黑龙江科技信息
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흑룡강과기신식
HEILONGJIANG SCIENCE AND TECHNOLOGY INFORMATION
2009年
2期
181
,共1页
短跑运动员%力量素质%力量训练%力量组合训练%力量安排
短跑運動員%力量素質%力量訓練%力量組閤訓練%力量安排
단포운동원%역량소질%역량훈련%역량조합훈련%역량안배
力量素质是短跑运动员最重要的基本素质和专项素质,也是短跑运动员掌握和提高运动技术及其水平、提高运动成绩的关键所在.短跑运动员的力量训练,应结合自身特点,重点发展.训练中,要在保证完成动作质量的前提下进行力量训练,并对力量训练的内容有针对性地加以调配,选择适合不同特点运动员的力量发展途径和方法.
力量素質是短跑運動員最重要的基本素質和專項素質,也是短跑運動員掌握和提高運動技術及其水平、提高運動成績的關鍵所在.短跑運動員的力量訓練,應結閤自身特點,重點髮展.訓練中,要在保證完成動作質量的前提下進行力量訓練,併對力量訓練的內容有針對性地加以調配,選擇適閤不同特點運動員的力量髮展途徑和方法.
역량소질시단포운동원최중요적기본소질화전항소질,야시단포운동원장악화제고운동기술급기수평、제고운동성적적관건소재.단포운동원적역량훈련,응결합자신특점,중점발전.훈련중,요재보증완성동작질량적전제하진행역량훈련,병대역량훈련적내용유침대성지가이조배,선택괄합불동특점운동원적역량발전도경화방법.
