辽宁体育科技
遼寧體育科技
료녕체육과기
LIAONING SPORT SCIENCE AND TECHNOLOGY
2007年
4期
28-31
,共4页
健身运动处方%男大学生%心血管功能
健身運動處方%男大學生%心血管功能
건신운동처방%남대학생%심혈관공능
制定以发展人体灵敏、力量、耐力、全面、增重、瘦身、速度及柔韧素质为主要内容的8套健身运动处方,并在大学课外活动中进行处方锻炼实验,探讨不同类型健身运动处方锻炼对男大学生心血管功能的影响,并比较其不同的健身效果.结果显示:锻炼后各实验组动脉压差、血管弹性扩张系数、血管顺度、总血容量、微循环半更新率比锻炼前有不同程度增大:多数实验组主动脉排空系数比锻炼前增大,总周阻力、左心室喷血阻抗、血液粘度、微循环半更新时间、微循环平均滞留时间有不同程度的降低.可见,健身运动处方能有效增强男大学生的心血管功能,改善男大学生的血液状况.对男大学生微循环功能也有很好的促进作用.
製定以髮展人體靈敏、力量、耐力、全麵、增重、瘦身、速度及柔韌素質為主要內容的8套健身運動處方,併在大學課外活動中進行處方鍛煉實驗,探討不同類型健身運動處方鍛煉對男大學生心血管功能的影響,併比較其不同的健身效果.結果顯示:鍛煉後各實驗組動脈壓差、血管彈性擴張繫數、血管順度、總血容量、微循環半更新率比鍛煉前有不同程度增大:多數實驗組主動脈排空繫數比鍛煉前增大,總週阻力、左心室噴血阻抗、血液粘度、微循環半更新時間、微循環平均滯留時間有不同程度的降低.可見,健身運動處方能有效增彊男大學生的心血管功能,改善男大學生的血液狀況.對男大學生微循環功能也有很好的促進作用.
제정이발전인체령민、역량、내력、전면、증중、수신、속도급유인소질위주요내용적8투건신운동처방,병재대학과외활동중진행처방단련실험,탐토불동류형건신운동처방단련대남대학생심혈관공능적영향,병비교기불동적건신효과.결과현시:단련후각실험조동맥압차、혈관탄성확장계수、혈관순도、총혈용량、미순배반경신솔비단련전유불동정도증대:다수실험조주동맥배공계수비단련전증대,총주조력、좌심실분혈조항、혈액점도、미순배반경신시간、미순배평균체류시간유불동정도적강저.가견,건신운동처방능유효증강남대학생적심혈관공능,개선남대학생적혈액상황.대남대학생미순배공능야유흔호적촉진작용.
