冰雪运动
冰雪運動
빙설운동
CHINA WINTER SPORTS
2010年
3期
1-4
,共4页
高强度间歇训练%有氧耐力%速滑运动员
高彊度間歇訓練%有氧耐力%速滑運動員
고강도간헐훈련%유양내력%속활운동원
目前国外对高强性间歇训练法的运用和研究较多,但国内速滑界对高强度间歇训练提高有氧耐力一直存在不同的认识和理解.通过文献资料法、实验法对黑龙江省队的速滑运动员进行为期4周的高强度间歇训练实验,表明高强度间歇训练方法可以在一个较短的时期提高速滑运动员的有氧耐力能力,对有氧耐力素质的提高有积极的作用,是发展运动员机体糖酵解供能代谢系统比较好的手段.
目前國外對高彊性間歇訓練法的運用和研究較多,但國內速滑界對高彊度間歇訓練提高有氧耐力一直存在不同的認識和理解.通過文獻資料法、實驗法對黑龍江省隊的速滑運動員進行為期4週的高彊度間歇訓練實驗,錶明高彊度間歇訓練方法可以在一箇較短的時期提高速滑運動員的有氧耐力能力,對有氧耐力素質的提高有積極的作用,是髮展運動員機體糖酵解供能代謝繫統比較好的手段.
목전국외대고강성간헐훈련법적운용화연구교다,단국내속활계대고강도간헐훈련제고유양내력일직존재불동적인식화리해.통과문헌자료법、실험법대흑룡강성대적속활운동원진행위기4주적고강도간헐훈련실험,표명고강도간헐훈련방법가이재일개교단적시기제고속활운동원적유양내력능력,대유양내력소질적제고유적겁적작용,시발전운동원궤체당효해공능대사계통비교호적수단.
