华章
華章
화장
HUAZHANG
2012年
29期
254
,共1页
举重%青少年%赛前准备
舉重%青少年%賽前準備
거중%청소년%새전준비
青少年举重运动员早期的专项训练着重于力量、技术、爆发力、柔韧性、耐力等几个方面的训练,本文主要从基层体育中专运动员参赛前的准备工作进行探讨,赛前训练安排是否妥当将直接决定比赛结果,在思想、体能、专项和心理等方面在赛前要进行必要调整,做好充分准备,力争在比赛时最大限度地调动身体机能,发挥出平时训练应有的水平,甚至超水平发挥.
青少年舉重運動員早期的專項訓練著重于力量、技術、爆髮力、柔韌性、耐力等幾箇方麵的訓練,本文主要從基層體育中專運動員參賽前的準備工作進行探討,賽前訓練安排是否妥噹將直接決定比賽結果,在思想、體能、專項和心理等方麵在賽前要進行必要調整,做好充分準備,力爭在比賽時最大限度地調動身體機能,髮揮齣平時訓練應有的水平,甚至超水平髮揮.
청소년거중운동원조기적전항훈련착중우역량、기술、폭발력、유인성、내력등궤개방면적훈련,본문주요종기층체육중전운동원삼새전적준비공작진행탐토,새전훈련안배시부타당장직접결정비새결과,재사상、체능、전항화심리등방면재새전요진행필요조정,주호충분준비,력쟁재비새시최대한도지조동신체궤능,발휘출평시훈련응유적수평,심지초수평발휘.
