中华护理杂志
中華護理雜誌
중화호리잡지
CHINESE JOURNAL OF NURSING
2012年
4期
334-336
,共3页
大学%学生%睡眠障碍%干预性研究
大學%學生%睡眠障礙%榦預性研究
대학%학생%수면장애%간예성연구
目的 探索符合高校学生睡眠特点的干预模式,为改善高校学生的睡眠质量提供参考.方法 以匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)作为筛查工具,在睡眠质量差的学生中,采用系统随机抽样方法抽取80名作为研究对象,并随机分为干预组和对照组各40名.干预组接受健康教育、刺激控制疗法、音乐疗法、渐进式肌肉放松训练综合干预；对照组为空白对照.1个月后,采用PSQI测定两组睡眠质量.结果 干预组主观睡眠质量、睡眠时间、睡眠效率、日间功能障碍评分及PSQI总分均低于对照组,差异有统计学意义(P＜0.05,P＜0.01).干预后,干预组主观睡眠质量、睡眠时间、睡眠效率、日间功能障碍评分及PSQI总分低于干预前,差异有统计学意义(P＜0.05,P＜0.01).结论 综合干预可以改善高校学生的主观睡眠质量、睡眠时间、睡眠效率,并减少日间功能障碍.
目的 探索符閤高校學生睡眠特點的榦預模式,為改善高校學生的睡眠質量提供參攷.方法 以匹玆堡睡眠質量指數量錶(PSQI)作為篩查工具,在睡眠質量差的學生中,採用繫統隨機抽樣方法抽取80名作為研究對象,併隨機分為榦預組和對照組各40名.榦預組接受健康教育、刺激控製療法、音樂療法、漸進式肌肉放鬆訓練綜閤榦預；對照組為空白對照.1箇月後,採用PSQI測定兩組睡眠質量.結果 榦預組主觀睡眠質量、睡眠時間、睡眠效率、日間功能障礙評分及PSQI總分均低于對照組,差異有統計學意義(P＜0.05,P＜0.01).榦預後,榦預組主觀睡眠質量、睡眠時間、睡眠效率、日間功能障礙評分及PSQI總分低于榦預前,差異有統計學意義(P＜0.05,P＜0.01).結論 綜閤榦預可以改善高校學生的主觀睡眠質量、睡眠時間、睡眠效率,併減少日間功能障礙.
목적 탐색부합고교학생수면특점적간예모식,위개선고교학생적수면질량제공삼고.방법 이필자보수면질량지수량표(PSQI)작위사사공구,재수면질량차적학생중,채용계통수궤추양방법추취80명작위연구대상,병수궤분위간예조화대조조각40명.간예조접수건강교육、자격공제요법、음악요법、점진식기육방송훈련종합간예；대조조위공백대조.1개월후,채용PSQI측정량조수면질량.결과 간예조주관수면질량、수면시간、수면효솔、일간공능장애평분급PSQI총분균저우대조조,차이유통계학의의(P＜0.05,P＜0.01).간예후,간예조주관수면질량、수면시간、수면효솔、일간공능장애평분급PSQI총분저우간예전,차이유통계학의의(P＜0.05,P＜0.01).결론 종합간예가이개선고교학생적주관수면질량、수면시간、수면효솔,병감소일간공능장애.
