体育学刊
體育學刊
체육학간
JOURNAL OF PHYSICAL EDUCATION
2008年
3期
108-112
,共5页
郭浙斌%苗苗%黄玉山%高萱%郭红
郭浙斌%苗苗%黃玉山%高萱%郭紅
곽절빈%묘묘%황옥산%고훤%곽홍
氧浓度%裸重%血清渗透压%血乳酸
氧濃度%裸重%血清滲透壓%血乳痠
양농도%라중%혈청삼투압%혈유산
研究低氧训练中补充糖-电解质饮料对机体水平衡及运动能力的影响.7名健康体育学院学生参与实验,在常氧或低氧(低氧帐篷,氧体积分数15.4%)下以70%VO2max负荷运动至力竭,运动中不补液或补充佳得乐运动饮料.结果显示,机体在低氧或常氧环境下进行一次性力竭运动后均出现体重下降、血清渗透压升高等脱水现象,运动中补充糖-电解质饮料可明显改善脱水情况,恢复机体水平衡.低氧环境下与常氧下绝对强度相同的运动负荷相对增大,运动中心率明显增加,运动时间明显缩短,但在补液干预下心率反应明显降低,运动时间明显延长.低氧环境下运动机体乳酸积聚的速度加快,补液可使运动后的血乳酸值显著性降低.实验结果提示,低氧训练中适时补充糖-电解质饮料可有效防止体液丢失,并有利于维持心率和消除乳酸,提高机体的运动能力,促进恢复.
研究低氧訓練中補充糖-電解質飲料對機體水平衡及運動能力的影響.7名健康體育學院學生參與實驗,在常氧或低氧(低氧帳篷,氧體積分數15.4%)下以70%VO2max負荷運動至力竭,運動中不補液或補充佳得樂運動飲料.結果顯示,機體在低氧或常氧環境下進行一次性力竭運動後均齣現體重下降、血清滲透壓升高等脫水現象,運動中補充糖-電解質飲料可明顯改善脫水情況,恢複機體水平衡.低氧環境下與常氧下絕對彊度相同的運動負荷相對增大,運動中心率明顯增加,運動時間明顯縮短,但在補液榦預下心率反應明顯降低,運動時間明顯延長.低氧環境下運動機體乳痠積聚的速度加快,補液可使運動後的血乳痠值顯著性降低.實驗結果提示,低氧訓練中適時補充糖-電解質飲料可有效防止體液丟失,併有利于維持心率和消除乳痠,提高機體的運動能力,促進恢複.
연구저양훈련중보충당-전해질음료대궤체수평형급운동능력적영향.7명건강체육학원학생삼여실험,재상양혹저양(저양장봉,양체적분수15.4%)하이70%VO2max부하운동지력갈,운동중불보액혹보충가득악운동음료.결과현시,궤체재저양혹상양배경하진행일차성력갈운동후균출현체중하강、혈청삼투압승고등탈수현상,운동중보충당-전해질음료가명현개선탈수정황,회복궤체수평형.저양배경하여상양하절대강도상동적운동부하상대증대,운동중심솔명현증가,운동시간명현축단,단재보액간예하심솔반응명현강저,운동시간명현연장.저양배경하운동궤체유산적취적속도가쾌,보액가사운동후적혈유산치현저성강저.실험결과제시,저양훈련중괄시보충당-전해질음료가유효방지체액주실,병유리우유지심솔화소제유산,제고궤체적운동능력,촉진회복.
