食品与生活
食品與生活
식품여생활
FOOD AND LIFE
2012年
2期
55-55
,共1页
养生之道%冬季%《黄帝内经》%胃%肾%强身健体
養生之道%鼕季%《黃帝內經》%胃%腎%彊身健體
양생지도%동계%《황제내경》%위%신%강신건체
千百年流传的中医文化，针对不同季节的变化，有着相对应的养生之道。《黄帝内经》云：“冬不藏精，春必病温”。三九四九，草木凋零，万物闭藏。人体的阳气也要潜藏于内，所以冬季养生的基本原则是“藏肾中之精、护胃中之气”，以达到保养精气、强身健体、益寿延年的目的。
韆百年流傳的中醫文化，針對不同季節的變化，有著相對應的養生之道。《黃帝內經》雲：“鼕不藏精，春必病溫”。三九四九，草木凋零，萬物閉藏。人體的暘氣也要潛藏于內，所以鼕季養生的基本原則是“藏腎中之精、護胃中之氣”，以達到保養精氣、彊身健體、益壽延年的目的。
천백년류전적중의문화，침대불동계절적변화，유착상대응적양생지도。《황제내경》운：“동불장정，춘필병온”。삼구사구，초목조령，만물폐장。인체적양기야요잠장우내，소이동계양생적기본원칙시“장신중지정、호위중지기”，이체도보양정기、강신건체、익수연년적목적。
