安庆师范学院学报：自然科学版
安慶師範學院學報：自然科學版
안경사범학원학보：자연과학판
Journal of Anqing Teachers College(Natural Science Edition)
2011年
3期
92-94
,共3页
间歇训练%排球%专项体能%应用
間歇訓練%排毬%專項體能%應用
간헐훈련%배구%전항체능%응용
interval training method%volleyball%special physical fitness%application
通过对排球运动供能以及专项体能特点,结合间歇训练法理论研究,认为间歇训练法能够满足排球运动的弹跳能力、反应及移动能力、手臂挥击能力等专项能力的耐力训练的要求。设计具有排球运动专项体能训练特点的间歇训练方案,并进行教学实验,效果明显。
通過對排毬運動供能以及專項體能特點,結閤間歇訓練法理論研究,認為間歇訓練法能夠滿足排毬運動的彈跳能力、反應及移動能力、手臂揮擊能力等專項能力的耐力訓練的要求。設計具有排毬運動專項體能訓練特點的間歇訓練方案,併進行教學實驗,效果明顯。
통과대배구운동공능이급전항체능특점,결합간헐훈련법이론연구,인위간헐훈련법능구만족배구운동적탄도능력、반응급이동능력、수비휘격능력등전항능력적내력훈련적요구。설계구유배구운동전항체능훈련특점적간헐훈련방안,병진행교학실험,효과명현。
According to energy-supplying features and characteristics of special physical fitness in volleyball,interval training method can be fulfilled requirements of enhance the ability of jumping,reactive,locomotion and batting average.Interval training programs for volleyball specific physical training are planed.The work of this paper may offer some reference for research on internal training in volleyball.
