保健医学研究与实践
保健醫學研究與實踐
보건의학연구여실천
HEALTH MEDICINE RESEARCH AND PRACTICE
2008年
1期
56-58
,共3页
高等体育教育%体育养生%传统
高等體育教育%體育養生%傳統
고등체육교육%체육양생%전통
我国传统养生体育历史悠久,强身健体的功效显著.本文介绍了传统中医体育养生的基本观点,如天人相应,顺其自然;动静兼养,动以养形,静以养神;形神合一,形神共养等.探讨传统体育养生理论对高等体育教育的指导作用.提出重视"内养",注重身心和谐;注重意守、调息和动形的协调统一;强调劳逸适度,适量锻炼;量力而行,循序渐进;提倡持之以恒,坚持不懈等.强调体育课程主要目标是增强学生体质、增进学生健康和提高学生体育素养,突出了"健康第一"的指导思想.
我國傳統養生體育歷史悠久,彊身健體的功效顯著.本文介紹瞭傳統中醫體育養生的基本觀點,如天人相應,順其自然;動靜兼養,動以養形,靜以養神;形神閤一,形神共養等.探討傳統體育養生理論對高等體育教育的指導作用.提齣重視"內養",註重身心和諧;註重意守、調息和動形的協調統一;彊調勞逸適度,適量鍛煉;量力而行,循序漸進;提倡持之以恆,堅持不懈等.彊調體育課程主要目標是增彊學生體質、增進學生健康和提高學生體育素養,突齣瞭"健康第一"的指導思想.
아국전통양생체육역사유구,강신건체적공효현저.본문개소료전통중의체육양생적기본관점,여천인상응,순기자연;동정겸양,동이양형,정이양신;형신합일,형신공양등.탐토전통체육양생이론대고등체육교육적지도작용.제출중시"내양",주중신심화해;주중의수、조식화동형적협조통일;강조로일괄도,괄량단련;량력이행,순서점진;제창지지이항,견지불해등.강조체육과정주요목표시증강학생체질、증진학생건강화제고학생체육소양,돌출료"건강제일"적지도사상.
