CAJ | 학술논문

阐述了在极限负荷条件下运动员对疼痛与疲劳的忍受性作为一种心理承受力对大强度体能训练的重要性,并对疲劳与疼痛的控制方法进行了介绍与说明.以已有实证研究对"节奏策略"的支持性结论为基础,提出假设:对疲劳的认知信念的改变和通过心理技能训练改变意志努力,可以影响中枢神经系统的"疲劳管理策略",并且会对运动表现产生积极影响.根据已有的研究结果及知识经验,提出一个四步的训练程序,来帮助提高运动员在极限负荷下的心理承受能力.
천술료재겁한부하조건하운동원대동통여피로적인수성작위일충심리승수력대대강도체능훈련적중요성,병대피로여동통적공제방법진행료개소여설명.이이유실증연구대"절주책략"적지지성결론위기출,제출가설:대피로적인지신념적개변화통과심리기능훈련개변의지노력,가이영향중추신경계통적"피로관리책략",병차회대운동표현산생적겁영향.근거이유적연구결과급지식경험,제출일개사보적훈련정서,래방조제고운동원재겁한부하하적심리승수능력.