中国康复医学杂志
中國康複醫學雜誌
중국강복의학잡지
CHINESE JOURNAL OF REHABILITATION MEDICINE
2009年
4期
345-347
,共3页
太极拳%心肺功能%肺活量%台阶实验
太極拳%心肺功能%肺活量%檯階實驗
태겁권%심폐공능%폐활량%태계실험
目的:考察长期进行太极拳锻炼对中老年人的心肺功能的影响,为太极拳作为中老年人适宜的锻炼方式提供理论依据.方法:选取北京崇文区中老年太极拳习练者212人,作为实验组:不常从事体育锻炼身体健康的其他中老年人209人,作为对照组,共421人,分男女组,每组再划分为45-55岁,56岁以上两个年龄组,按照国民体质测试标准进行肺活量和台阶实验测试.结果:实验组与对照组总体比较,肺活量与台阶实验指数明显上升(P<0.01).男子组两年龄段与对照组相比肺活量、台阶实验指数明显上升(P<0.01).女子组除45-55岁组台阶实验指数与对照组相比上升(P<0.05),其他比较指标均不具差异性.结论:实验组与对照组相比心肺能力明显提高,男子组改善较明显,女子组指标改善较小,可能与练习年限短、练习量小有关.
目的:攷察長期進行太極拳鍛煉對中老年人的心肺功能的影響,為太極拳作為中老年人適宜的鍛煉方式提供理論依據.方法:選取北京崇文區中老年太極拳習練者212人,作為實驗組:不常從事體育鍛煉身體健康的其他中老年人209人,作為對照組,共421人,分男女組,每組再劃分為45-55歲,56歲以上兩箇年齡組,按照國民體質測試標準進行肺活量和檯階實驗測試.結果:實驗組與對照組總體比較,肺活量與檯階實驗指數明顯上升(P<0.01).男子組兩年齡段與對照組相比肺活量、檯階實驗指數明顯上升(P<0.01).女子組除45-55歲組檯階實驗指數與對照組相比上升(P<0.05),其他比較指標均不具差異性.結論:實驗組與對照組相比心肺能力明顯提高,男子組改善較明顯,女子組指標改善較小,可能與練習年限短、練習量小有關.
목적:고찰장기진행태겁권단련대중노년인적심폐공능적영향,위태겁권작위중노년인괄의적단련방식제공이론의거.방법:선취북경숭문구중노년태겁권습련자212인,작위실험조:불상종사체육단련신체건강적기타중노년인209인,작위대조조,공421인,분남녀조,매조재화분위45-55세,56세이상량개년령조,안조국민체질측시표준진행폐활량화태계실험측시.결과:실험조여대조조총체비교,폐활량여태계실험지수명현상승(P<0.01).남자조량년령단여대조조상비폐활량、태계실험지수명현상승(P<0.01).녀자조제45-55세조태계실험지수여대조조상비상승(P<0.05),기타비교지표균불구차이성.결론:실험조여대조조상비심폐능력명현제고,남자조개선교명현,녀자조지표개선교소,가능여연습년한단、연습량소유관.
