山西高等学校社会科学学报
山西高等學校社會科學學報
산서고등학교사회과학학보
SOCIAL SCIENCES JOURNAL OF COLLEGES OF SHANXI
2006年
5期
133-135
,共3页
亚健康%中医%调摄
亞健康%中醫%調攝
아건강%중의%조섭
按中医观点而论,健康是一种自我稳定的生态平衡状态,亚健康状态是指身体已经出现了阴阳、脏腑、经络不平衡的状态.亚健康的出现主要是由于人们生活无序、起居失调、心态失衡和饮食不节等使人体内环境稳定受到破坏,免疫功能下降,从而影响人体内在脏腑的自稳调节机制所形成的.要使"亚健康"状态向健康转化,关键是要从整体上发现症结所在,"主动养生"以调节、帮助人体提高其适应环境的能力和达到自我平衡稳定.
按中醫觀點而論,健康是一種自我穩定的生態平衡狀態,亞健康狀態是指身體已經齣現瞭陰暘、髒腑、經絡不平衡的狀態.亞健康的齣現主要是由于人們生活無序、起居失調、心態失衡和飲食不節等使人體內環境穩定受到破壞,免疫功能下降,從而影響人體內在髒腑的自穩調節機製所形成的.要使"亞健康"狀態嚮健康轉化,關鍵是要從整體上髮現癥結所在,"主動養生"以調節、幫助人體提高其適應環境的能力和達到自我平衡穩定.
안중의관점이론,건강시일충자아은정적생태평형상태,아건강상태시지신체이경출현료음양、장부、경락불평형적상태.아건강적출현주요시유우인문생활무서、기거실조、심태실형화음식불절등사인체내배경은정수도파배,면역공능하강,종이영향인체내재장부적자은조절궤제소형성적.요사"아건강"상태향건강전화,관건시요종정체상발현증결소재,"주동양생"이조절、방조인체제고기괄응배경적능력화체도자아평형은정.
