恋爱.婚姻.家庭：养生
戀愛.婚姻.傢庭：養生
연애.혼인.가정：양생
2012年
2期
49-49
,共1页
补钙%卷心菜%天然%现代人%钙含量%空心菜%吸收%蔬菜
補鈣%捲心菜%天然%現代人%鈣含量%空心菜%吸收%蔬菜
보개%권심채%천연%현대인%개함량%공심채%흡수%소채
现代人用各种各样的方式补钙,其实人体对钙的吸收是有差异的。研究表明,不少蔬菜中的钙含量就比较高,但又因为很多蔬菜中都含有草酸,降低了钙的吸收,比如茭白、竹笋、菠菜、空心菜、苋菜、芹菜等。
現代人用各種各樣的方式補鈣,其實人體對鈣的吸收是有差異的。研究錶明,不少蔬菜中的鈣含量就比較高,但又因為很多蔬菜中都含有草痠,降低瞭鈣的吸收,比如茭白、竹筍、菠菜、空心菜、莧菜、芹菜等。
현대인용각충각양적방식보개,기실인체대개적흡수시유차이적。연구표명,불소소채중적개함량취비교고,단우인위흔다소채중도함유초산,강저료개적흡수,비여교백、죽순、파채、공심채、현채、근채등。
