职业技术
職業技術
직업기술
VOCATIONAL TECHNOLOGY
2010年
1期
84-85
,共2页
少年男子%短道速滑%踝关节力量训练%实验研究
少年男子%短道速滑%踝關節力量訓練%實驗研究
소년남자%단도속활%과관절역량훈련%실험연구
踝关节专项力量训练水平的高低,是衡量运动员训练水平高低的主要的竞技能力指标之一.然而,很多教练员忽视了少年短道速滑运动员的踝关节训练,造成了运动员各关节力量发展的不平衡.随着专项运动水平的不断提高,运动员踝关节承受不了较大负荷的训练,出现踝关节损伤,影响了训练的顺利进行.严重的甚至导致运动员运动寿命的终结.因此,少年男子短道速滑运动员踝关节力量训练,应引起广大教练员的重视.本研究主要采用文献资料法、专家调查法、实验法,就黑龙江省哈尔滨市滑冰训练队少年男子二级短道速滑运动员,进行踝关节力量练习手段的实验,取得数据进行对比分析,得出结论.并对踝关节力量发展的专门手段进行研究和探讨,为科学训练提供建议和参考.
踝關節專項力量訓練水平的高低,是衡量運動員訓練水平高低的主要的競技能力指標之一.然而,很多教練員忽視瞭少年短道速滑運動員的踝關節訓練,造成瞭運動員各關節力量髮展的不平衡.隨著專項運動水平的不斷提高,運動員踝關節承受不瞭較大負荷的訓練,齣現踝關節損傷,影響瞭訓練的順利進行.嚴重的甚至導緻運動員運動壽命的終結.因此,少年男子短道速滑運動員踝關節力量訓練,應引起廣大教練員的重視.本研究主要採用文獻資料法、專傢調查法、實驗法,就黑龍江省哈爾濱市滑冰訓練隊少年男子二級短道速滑運動員,進行踝關節力量練習手段的實驗,取得數據進行對比分析,得齣結論.併對踝關節力量髮展的專門手段進行研究和探討,為科學訓練提供建議和參攷.
과관절전항역량훈련수평적고저,시형량운동원훈련수평고저적주요적경기능력지표지일.연이,흔다교련원홀시료소년단도속활운동원적과관절훈련,조성료운동원각관절역량발전적불평형.수착전항운동수평적불단제고,운동원과관절승수불료교대부하적훈련,출현과관절손상,영향료훈련적순리진행.엄중적심지도치운동원운동수명적종결.인차,소년남자단도속활운동원과관절역량훈련,응인기엄대교련원적중시.본연구주요채용문헌자료법、전가조사법、실험법,취흑룡강성합이빈시활빙훈련대소년남자이급단도속활운동원,진행과관절역량연습수단적실험,취득수거진행대비분석,득출결론.병대과관절역량발전적전문수단진행연구화탐토,위과학훈련제공건의화삼고.
