西安体育学院学报
西安體育學院學報
서안체육학원학보
JOURNAL OF XI’AN INSTITUTE OF PHYSICAL EDUCATION
2011年
5期
521-525,537
,共6页
农牧区%哈萨克族中学生%体质下降%干预
農牧區%哈薩剋族中學生%體質下降%榦預
농목구%합살극족중학생%체질하강%간예
为改善新疆农牧区哈萨克族中学生体质状况,探寻有一定针对性、简单易行且科学有效的运动健身方式,为其增强体质、科学锻炼提供指导.选取新疆伊犁哈萨克自治州新源县那拉提镇中学(农牧区半寄宿制),随机选取哈萨克族学生270人.通过每周3次的体育课及每天的课间操、课外活动,每天平均累积运动60 min.体育课内增加两组上下肢力量及柔韧性练习、课外活动增加耐力跑练习.对比分析干预前后被试的体质变化情况,结果发现:被试整体身体形态在实验前后克托莱指教变化无显著差异(P＞0.05);身体机能中肺活量体重指数得到明显改善(P＜0.01);立定跳远、800 m(女生)、1 000 m(男生)、坐位体前屈成绩得到较明显改善(P＜0.05).研究表明:运动干预所选择项目及具体设计能够有效提高哈萨克族中学生下肢力量及耐力素质,改善学生体质状况.
為改善新疆農牧區哈薩剋族中學生體質狀況,探尋有一定針對性、簡單易行且科學有效的運動健身方式,為其增彊體質、科學鍛煉提供指導.選取新疆伊犛哈薩剋自治州新源縣那拉提鎮中學(農牧區半寄宿製),隨機選取哈薩剋族學生270人.通過每週3次的體育課及每天的課間操、課外活動,每天平均纍積運動60 min.體育課內增加兩組上下肢力量及柔韌性練習、課外活動增加耐力跑練習.對比分析榦預前後被試的體質變化情況,結果髮現:被試整體身體形態在實驗前後剋託萊指教變化無顯著差異(P＞0.05);身體機能中肺活量體重指數得到明顯改善(P＜0.01);立定跳遠、800 m(女生)、1 000 m(男生)、坐位體前屈成績得到較明顯改善(P＜0.05).研究錶明:運動榦預所選擇項目及具體設計能夠有效提高哈薩剋族中學生下肢力量及耐力素質,改善學生體質狀況.
위개선신강농목구합살극족중학생체질상황,탐심유일정침대성、간단역행차과학유효적운동건신방식,위기증강체질、과학단련제공지도.선취신강이리합살극자치주신원현나랍제진중학(농목구반기숙제),수궤선취합살극족학생270인.통과매주3차적체육과급매천적과간조、과외활동,매천평균루적운동60 min.체육과내증가량조상하지역량급유인성연습、과외활동증가내력포연습.대비분석간예전후피시적체질변화정황,결과발현:피시정체신체형태재실험전후극탁래지교변화무현저차이(P＞0.05);신체궤능중폐활량체중지수득도명현개선(P＜0.01);립정도원、800 m(녀생)、1 000 m(남생)、좌위체전굴성적득도교명현개선(P＜0.05).연구표명:운동간예소선택항목급구체설계능구유효제고합살극족중학생하지역량급내력소질,개선학생체질상황.
