浙江体育科学
浙江體育科學
절강체육과학
ZHEJIANG SPORTS SCIENCE
2004年
4期
18-21,24
,共5页
间歇训练%重复次数%重复组数%指标%训练效果
間歇訓練%重複次數%重複組數%指標%訓練效果
간헐훈련%중복차수%중복조수%지표%훈련효과
通过实验、数理统计、比较分析等方法,对间歇训练法运用于中长跑训练中的个体运动员所承受练习的重复次数与组数进行实验研究.研究表明:相同分段距离和不同分段距离具有个体所承受练习的重复次数与组数指标;个体所承受练习的重复次数与组数指标存在着差异性,个体所承受练习的重复次数与组数指标的获得,为运用间歇训练法,并产生最佳训练效果提供科学依据.
通過實驗、數理統計、比較分析等方法,對間歇訓練法運用于中長跑訓練中的箇體運動員所承受練習的重複次數與組數進行實驗研究.研究錶明:相同分段距離和不同分段距離具有箇體所承受練習的重複次數與組數指標;箇體所承受練習的重複次數與組數指標存在著差異性,箇體所承受練習的重複次數與組數指標的穫得,為運用間歇訓練法,併產生最佳訓練效果提供科學依據.
통과실험、수리통계、비교분석등방법,대간헐훈련법운용우중장포훈련중적개체운동원소승수연습적중복차수여조수진행실험연구.연구표명:상동분단거리화불동분단거리구유개체소승수연습적중복차수여조수지표;개체소승수연습적중복차수여조수지표존재착차이성,개체소승수연습적중복차수여조수지표적획득,위운용간헐훈련법,병산생최가훈련효과제공과학의거.
