中国体育科技
中國體育科技
중국체육과기
CHINA SPORT SCIENCE AND TECHNOLOGY
2006年
1期
141-143
,共3页
铁人三项%自行车%长跑%调整%训练
鐵人三項%自行車%長跑%調整%訓練
철인삼항%자행차%장포%조정%훈련
探讨了造成铁人三项自行车-跑换项过程中运动员常会出现不适感的原因.呼吸肌疲劳、脱水、糖原耗竭和感受器的传导反馈调整落后于身体活动变化,引起生物力学指标的不利改变,使跑的效率下降,可能是造成不适感的主要原因.自行车赛段的骑行位置和最后阶段的蹬车频率会对换项调整产生显著影响,运动员应注意根据自己的特点确定战术.换项过程中运动员身体所承受的特殊变化提示,针对比赛中将会遇到的情况进行专门训练,可能有助于提高运动员的耐受性,加快感受器的调整适应,减小生物力学指标的不利改变,减少运动损伤.
探討瞭造成鐵人三項自行車-跑換項過程中運動員常會齣現不適感的原因.呼吸肌疲勞、脫水、糖原耗竭和感受器的傳導反饋調整落後于身體活動變化,引起生物力學指標的不利改變,使跑的效率下降,可能是造成不適感的主要原因.自行車賽段的騎行位置和最後階段的蹬車頻率會對換項調整產生顯著影響,運動員應註意根據自己的特點確定戰術.換項過程中運動員身體所承受的特殊變化提示,針對比賽中將會遇到的情況進行專門訓練,可能有助于提高運動員的耐受性,加快感受器的調整適應,減小生物力學指標的不利改變,減少運動損傷.
탐토료조성철인삼항자행차-포환항과정중운동원상회출현불괄감적원인.호흡기피로、탈수、당원모갈화감수기적전도반궤조정락후우신체활동변화,인기생물역학지표적불리개변,사포적효솔하강,가능시조성불괄감적주요원인.자행차새단적기행위치화최후계단적등차빈솔회대환항조정산생현저영향,운동원응주의근거자기적특점학정전술.환항과정중운동원신체소승수적특수변화제시,침대비새중장회우도적정황진행전문훈련,가능유조우제고운동원적내수성,가쾌감수기적조정괄응,감소생물역학지표적불리개변,감소운동손상.
