清华大学学报（自然科学版）
清華大學學報（自然科學版）
청화대학학보（자연과학판）
JOURNAL OF TSINGHUA UNIVERSITY SCIENCE AND TECHNOLOGY
2008年
2期
200-202,206
,共4页
专项力量%力量训练%离心收缩%肌电
專項力量%力量訓練%離心收縮%肌電
전항역량%역량훈련%리심수축%기전
为提高运动员的专项力量训练效率和专项运动能力,针对滑冰运动的腿部用力特点,提出了一种减小大腿伸肌离心收缩负荷的腿部力量训练方法,并利用肌电分析的手段,实验比较了在该训练方法和负重深蹲训练方法训练中腿部肌肉活动的差异.结果表明: 用该训练方法进行训练时,运动员腿部肌肉的活动状况更接近于滑冰运动中肌肉的活动状况,力量训练的专项化程度更高,更适合于进行腿部专项力量训练.
為提高運動員的專項力量訓練效率和專項運動能力,針對滑冰運動的腿部用力特點,提齣瞭一種減小大腿伸肌離心收縮負荷的腿部力量訓練方法,併利用肌電分析的手段,實驗比較瞭在該訓練方法和負重深蹲訓練方法訓練中腿部肌肉活動的差異.結果錶明: 用該訓練方法進行訓練時,運動員腿部肌肉的活動狀況更接近于滑冰運動中肌肉的活動狀況,力量訓練的專項化程度更高,更適閤于進行腿部專項力量訓練.
위제고운동원적전항역량훈련효솔화전항운동능력,침대활빙운동적퇴부용력특점,제출료일충감소대퇴신기리심수축부하적퇴부역량훈련방법,병이용기전분석적수단,실험비교료재해훈련방법화부중심준훈련방법훈련중퇴부기육활동적차이.결과표명: 용해훈련방법진행훈련시,운동원퇴부기육적활동상황경접근우활빙운동중기육적활동상황,역량훈련적전항화정도경고,경괄합우진행퇴부전항역량훈련.
