南京体育学院学报（自然科学版）
南京體育學院學報（自然科學版）
남경체육학원학보（자연과학판）
JOURNAL OF NANJING INSTITUTE OF PHYSICAL EDUCATION(NATURAL SCIENCE)
2010年
3期
23-26,37
,共5页
山地越野自行车%运动员训练%生理生化监控
山地越野自行車%運動員訓練%生理生化鑑控
산지월야자행차%운동원훈련%생리생화감공
目的:研究运动生理生化指标在山地越野自行车运动员训练监控中的应用方法和规律,监控训练强度和运动员的训练适应与恢复.方法:以江苏自行车队山地越野自行车运动员(男3名,女3名)为研究对象,在2年多的运动员训练中进行纵向观察和数据积累,在不同类型的专项训练课中使用心率和血乳酸监控训练负荷强度,在阶段性训练中,选择血睾酮、皮质醇、血尿素、血清肌酸激酶、晨起心率、最大摄氧量监控训练负荷适应与恢复.结果:运动员训练中的血乳酸和心率能够较好地监控和评价山地自行车项目中不同训练手段的训练效果,在山地越野自行车专项训练中,糖酵解供能占有较大的比例;在评价和监控运动员对训练负荷量的适应和机能恢复中,生理生化指标一般比较合理的变化值范围为:晨脉高出最低心率6-8次,血尿素3-6 mM左右,血清肌酸激酶150-500IU左右,血睾酮不低于400 ng/dl (男)和20 ng/dl(女)左右,血红蛋白保持基本稳定并且不低于14g/dl(男)和13 g/dl(女),男女运动员血红蛋白均高于15 g/dl时运动员训练中体能状态较好;生理生化监控指标的个体差异和个体数据对应的运动员运动能力表现的差异,使常用的统计分析方法不能很好地反映训练监控的规律和运动员个体的运动能力表现,宜重视优秀运动员个体生理生化监控指标的纵向比较和综合评价.
目的:研究運動生理生化指標在山地越野自行車運動員訓練鑑控中的應用方法和規律,鑑控訓練彊度和運動員的訓練適應與恢複.方法:以江囌自行車隊山地越野自行車運動員(男3名,女3名)為研究對象,在2年多的運動員訓練中進行縱嚮觀察和數據積纍,在不同類型的專項訓練課中使用心率和血乳痠鑑控訓練負荷彊度,在階段性訓練中,選擇血睪酮、皮質醇、血尿素、血清肌痠激酶、晨起心率、最大攝氧量鑑控訓練負荷適應與恢複.結果:運動員訓練中的血乳痠和心率能夠較好地鑑控和評價山地自行車項目中不同訓練手段的訓練效果,在山地越野自行車專項訓練中,糖酵解供能佔有較大的比例;在評價和鑑控運動員對訓練負荷量的適應和機能恢複中,生理生化指標一般比較閤理的變化值範圍為:晨脈高齣最低心率6-8次,血尿素3-6 mM左右,血清肌痠激酶150-500IU左右,血睪酮不低于400 ng/dl (男)和20 ng/dl(女)左右,血紅蛋白保持基本穩定併且不低于14g/dl(男)和13 g/dl(女),男女運動員血紅蛋白均高于15 g/dl時運動員訓練中體能狀態較好;生理生化鑑控指標的箇體差異和箇體數據對應的運動員運動能力錶現的差異,使常用的統計分析方法不能很好地反映訓練鑑控的規律和運動員箇體的運動能力錶現,宜重視優秀運動員箇體生理生化鑑控指標的縱嚮比較和綜閤評價.
목적:연구운동생리생화지표재산지월야자행차운동원훈련감공중적응용방법화규률,감공훈련강도화운동원적훈련괄응여회복.방법:이강소자행차대산지월야자행차운동원(남3명,녀3명)위연구대상,재2년다적운동원훈련중진행종향관찰화수거적루,재불동류형적전항훈련과중사용심솔화혈유산감공훈련부하강도,재계단성훈련중,선택혈고동、피질순、혈뇨소、혈청기산격매、신기심솔、최대섭양량감공훈련부하괄응여회복.결과:운동원훈련중적혈유산화심솔능구교호지감공화평개산지자행차항목중불동훈련수단적훈련효과,재산지월야자행차전항훈련중,당효해공능점유교대적비례;재평개화감공운동원대훈련부하량적괄응화궤능회복중,생리생화지표일반비교합리적변화치범위위:신맥고출최저심솔6-8차,혈뇨소3-6 mM좌우,혈청기산격매150-500IU좌우,혈고동불저우400 ng/dl (남)화20 ng/dl(녀)좌우,혈홍단백보지기본은정병차불저우14g/dl(남)화13 g/dl(녀),남녀운동원혈홍단백균고우15 g/dl시운동원훈련중체능상태교호;생리생화감공지표적개체차이화개체수거대응적운동원운동능력표현적차이,사상용적통계분석방법불능흔호지반영훈련감공적규률화운동원개체적운동능력표현,의중시우수운동원개체생리생화감공지표적종향비교화종합평개.
