湖北体育科技
湖北體育科技
호북체육과기
JOURNAL OF HUBEI SPORTS SCIENCE
2004年
4期
473-474,477
,共3页
变速跑%匀速跑%递速跑%男大学生%心肺功能
變速跑%勻速跑%遞速跑%男大學生%心肺功能
변속포%균속포%체속포%남대학생%심폐공능
为探讨不同方式的跑对大学生心肺功能的影响,探寻有效提高大学生心肺功能和有氧耐力的锻炼方式,采用3种方式的跑(变速跑、匀速跑、递速跑)对3组19～22岁的大学男生进行8周的实验研究,测试了9项反映心肺功能的生理指标.结果表明:3种不同锻炼方式对大学生心肺功能有不同的影响,从心肺功能获得良好锻炼效应来看,变速组最优,递速组次之,最差是匀速组.
為探討不同方式的跑對大學生心肺功能的影響,探尋有效提高大學生心肺功能和有氧耐力的鍛煉方式,採用3種方式的跑(變速跑、勻速跑、遞速跑)對3組19～22歲的大學男生進行8週的實驗研究,測試瞭9項反映心肺功能的生理指標.結果錶明:3種不同鍛煉方式對大學生心肺功能有不同的影響,從心肺功能穫得良好鍛煉效應來看,變速組最優,遞速組次之,最差是勻速組.
위탐토불동방식적포대대학생심폐공능적영향,탐심유효제고대학생심폐공능화유양내력적단련방식,채용3충방식적포(변속포、균속포、체속포)대3조19～22세적대학남생진행8주적실험연구,측시료9항반영심폐공능적생리지표.결과표명:3충불동단련방식대대학생심폐공능유불동적영향,종심폐공능획득량호단련효응래간,변속조최우,체속조차지,최차시균속조.
