CAJ | 학술논문

随着社会的发展人们生活技术水平的提高,体育运动也随之广泛起来.游泳这一体育运动项目的普及与推广程度不断加深,各大专院校都开设了游泳课程,但有些教练过于加重训练计划,使得一些同学得不到好的恢复.疲劳恢复作为训练的一部分,人们已经认识到恢复在训练过程中的重要意义,只有疲劳恢复好了才能训练好,训练好了才能提高运动成绩,因此恢复也是训练,是一个不可缺少的重要环节.游泳教学训练的恢复手段比较单一,本文通过查阅大量资料,采用文献资料法,对运动性疲劳的恢复手段进行综述研究,总结出在不同的阶段运用不同的恢复手段,使游泳教学训练的恢复手段更加合理、科学,以期待对教学和训练发挥一定的参考作用.
수착사회적발전인문생활기술수평적제고,체육운동야수지엄범기래.유영저일체육운동항목적보급여추엄정도불단가심,각대전원교도개설료유영과정,단유사교련과우가중훈련계화,사득일사동학득불도호적회복.피로회복작위훈련적일부분,인문이경인식도회복재훈련과정중적중요의의,지유피로회복호료재능훈련호,훈련호료재능제고운동성적,인차회복야시훈련,시일개불가결소적중요배절.유영교학훈련적회복수단비교단일,본문통과사열대량자료,채용문헌자료법,대운동성피로적회복수단진행종술연구,총결출재불동적계단운용불동적회복수단,사유영교학훈련적회복수단경가합리、과학,이기대대교학화훈련발휘일정적삼고작용.