安徽体育科技
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안휘체육과기
JOURNAL OF ANHUI SPORTS SCIENCE
2010年
4期
66-67,81
,共3页
网球运动%有氧代谢%无氧代谢%营养%摄入
網毬運動%有氧代謝%無氧代謝%營養%攝入
망구운동%유양대사%무양대사%영양%섭입
网球运动是一项有氧代谢供能和无氧代谢供能二者都有并且以有氧代谢供能(ATP-CP)为主的运动,运动员在均衡、丰富营养的基础上,要避免摄入过多热量、饱和脂肪和酒精,在比赛期间更要特别注意糖、水分、电解质等营养及时、合理地补充.
網毬運動是一項有氧代謝供能和無氧代謝供能二者都有併且以有氧代謝供能(ATP-CP)為主的運動,運動員在均衡、豐富營養的基礎上,要避免攝入過多熱量、飽和脂肪和酒精,在比賽期間更要特彆註意糖、水分、電解質等營養及時、閤理地補充.
망구운동시일항유양대사공능화무양대사공능이자도유병차이유양대사공능(ATP-CP)위주적운동,운동원재균형、봉부영양적기출상,요피면섭입과다열량、포화지방화주정,재비새기간경요특별주의당、수분、전해질등영양급시、합리지보충.
