CAJ | 학술논문

目的研究消除体力疲劳及促恢复类营养品对运动员运动能力的影响及个性化营养补充的机制,为高效运动营养品的筛选提供实验依据.方法采用双盲、自身对照法对12名武术专业健康男性大学生在进行1 h的定量负荷运动后0 min-5 min内分别个体化补充高或低浓度的两种抗疲劳、促进恢复运动饮料,60min后进行12 min跑体能测试.结果补充D1、D2、D3、D4运动饮料对受试者血糖应答在补充后30min-60 min之间最明显,而且,高浓度与低浓度之间比较有显著性差异;受试者分别补充D1、D2、D3、D4运动饮料的后主观体力感觉(RPE)之间比较无显著性差异;补充高浓度饮料后心率恢复快于低浓度(P<0.05),而两种饮料之间无显著性差异;受试者分别补充D1、D2、D3、D4运动饮料后进行12 min跑体能测试,试验结果显示,D1、D2、D3、D4运动饮料之间比较均无显著性差异.结论定量负荷运动后,个体化补充强力恢复冲剂和全能恢复冲剂均能促进运动后血糖应答和心率的恢复,且高浓度的作用强于低浓度,但两种冲剂之间未见有显著性差异.
목적연구소제체력피로급촉회복류영양품대운동원운동능력적영향급개성화영양보충적궤제,위고효운동영양품적사선제공실험의거.방법채용쌍맹、자신대조법대12명무술전업건강남성대학생재진행1 h적정량부하운동후0 min-5 min내분별개체화보충고혹저농도적량충항피로、촉진회복운동음료,60min후진행12 min포체능측시.결과보충D1、D2、D3、D4운동음료대수시자혈당응답재보충후30min-60 min지간최명현,이차,고농도여저농도지간비교유현저성차이;수시자분별보충D1、D2、D3、D4운동음료적후주관체력감각(RPE)지간비교무현저성차이;보충고농도음료후심솔회복쾌우저농도(P<0.05),이량충음료지간무현저성차이;수시자분별보충D1、D2、D3、D4운동음료후진행12 min포체능측시,시험결과현시,D1、D2、D3、D4운동음료지간비교균무현저성차이.결론정량부하운동후,개체화보충강력회복충제화전능회복충제균능촉진운동후혈당응답화심솔적회복,차고농도적작용강우저농도,단량충충제지간미견유현저성차이.