冰雪运动
冰雪運動
빙설운동
CHINA WINTER SPORTS
2010年
2期
43-45
,共3页
体育院校%滑雪专业%身体素质%训练
體育院校%滑雪專業%身體素質%訓練
체육원교%활설전업%신체소질%훈련
良好的身体素质是滑雪者从事滑雪运动的前提和保障,通过文献资料法和观察法,结合高山滑雪运动的特点指出身体素质对于专项技术学习是非常重要的,并总结出各素质的训练原则和方法.认为在教学训练中,要合理地安排一般身体素质训练和专项身体素质训练,选择身体素质训练手段应力求与滑雪技术动作形式和生物力学特征相适应,身体素质训练在整个训练中所占的比重,以及一般身体素质训练和专项身体素质训练的比例的确定要因时、因人而异.
良好的身體素質是滑雪者從事滑雪運動的前提和保障,通過文獻資料法和觀察法,結閤高山滑雪運動的特點指齣身體素質對于專項技術學習是非常重要的,併總結齣各素質的訓練原則和方法.認為在教學訓練中,要閤理地安排一般身體素質訓練和專項身體素質訓練,選擇身體素質訓練手段應力求與滑雪技術動作形式和生物力學特徵相適應,身體素質訓練在整箇訓練中所佔的比重,以及一般身體素質訓練和專項身體素質訓練的比例的確定要因時、因人而異.
량호적신체소질시활설자종사활설운동적전제화보장,통과문헌자료법화관찰법,결합고산활설운동적특점지출신체소질대우전항기술학습시비상중요적,병총결출각소질적훈련원칙화방법.인위재교학훈련중,요합리지안배일반신체소질훈련화전항신체소질훈련,선택신체소질훈련수단응력구여활설기술동작형식화생물역학특정상괄응,신체소질훈련재정개훈련중소점적비중,이급일반신체소질훈련화전항신체소질훈련적비례적학정요인시、인인이이.
