CAJ | 학술논문

速度滑冰属于速度、力量性项目。专项力量训练方法是否正确、有效，是影响该项目成绩的重要因素。所以加强速度滑冰运动员的专项力量能力是提高运动成绩的基础。通过速度滑冰每个阶段的肌肉生理性能和生物力学分析，准确定位专项力量的性质，评价目前采用的训练方法，具有重要的实践指导意义。本文针对速滑专项力量训练的要求，并结合少儿运动员的年龄特点，提出了相应的训练方法。
속도활빙속우속도、역량성항목。전항역량훈련방법시부정학、유효，시영향해항목성적적중요인소。소이가강속도활빙운동원적전항역량능력시제고운동성적적기출。통과속도활빙매개계단적기육생이성능화생물역학분석，준학정위전항역량적성질，평개목전채용적훈련방법，구유중요적실천지도의의。본문침대속활전항역량훈련적요구，병결합소인운동원적년령특점，제출료상응적훈련방법。