中国老年学杂志
中國老年學雜誌
중국노년학잡지
CHINESE JOURNAL OF GERONTOLOGY
2009年
3期
350-352
,共3页
林友标%章舜娇%叶展红%潘厚通
林友標%章舜嬌%葉展紅%潘厚通
림우표%장순교%협전홍%반후통
运动处方%老年人%身心健康
運動處方%老年人%身心健康
운동처방%노년인%신심건강
目的 观察运动处方干预对老年女性太极拳锻炼者不同阶段身心健康变化的影响.方法 对48名老年女性施予为期7个月的以简化24式太极拳为主要内容的运动处方干预,借助症状自评量表(SCL-90)和生活质量综合评定-74对老年女性太极拳锻炼前、中和后期身心健康水平进行综合分析.结果 SCL-90总分和各因子得分随时间延长呈逐渐降低的趋势,除了精神病性因子和敌对因子以外,锻炼后7个月较锻炼后2个月和对照组均有显著差异.锻炼4个月物质生活维度开始提升,而心理健康维度、社会功能维度和生活质量综合评定总分明显提高,7个月躯体功能维度达到了显著水平.结论 运动处方干预促进了老年女性的身心健康;不同的锻炼持续时间对老年女性的心理健康影响不同.
目的 觀察運動處方榦預對老年女性太極拳鍛煉者不同階段身心健康變化的影響.方法 對48名老年女性施予為期7箇月的以簡化24式太極拳為主要內容的運動處方榦預,藉助癥狀自評量錶(SCL-90)和生活質量綜閤評定-74對老年女性太極拳鍛煉前、中和後期身心健康水平進行綜閤分析.結果 SCL-90總分和各因子得分隨時間延長呈逐漸降低的趨勢,除瞭精神病性因子和敵對因子以外,鍛煉後7箇月較鍛煉後2箇月和對照組均有顯著差異.鍛煉4箇月物質生活維度開始提升,而心理健康維度、社會功能維度和生活質量綜閤評定總分明顯提高,7箇月軀體功能維度達到瞭顯著水平.結論 運動處方榦預促進瞭老年女性的身心健康;不同的鍛煉持續時間對老年女性的心理健康影響不同.
목적 관찰운동처방간예대노년녀성태겁권단련자불동계단신심건강변화적영향.방법 대48명노년녀성시여위기7개월적이간화24식태겁권위주요내용적운동처방간예,차조증상자평량표(SCL-90)화생활질량종합평정-74대노년녀성태겁권단련전、중화후기신심건강수평진행종합분석.결과 SCL-90총분화각인자득분수시간연장정축점강저적추세,제료정신병성인자화활대인자이외,단련후7개월교단련후2개월화대조조균유현저차이.단련4개월물질생활유도개시제승,이심리건강유도、사회공능유도화생활질량종합평정총분명현제고,7개월구체공능유도체도료현저수평.결론 운동처방간예촉진료노년녀성적신심건강;불동적단련지속시간대노년녀성적심리건강영향불동.
