CAJ | 학술논문

超量恢复规律名存实难应用.为将可供实践之用的超量恢复区间理论服务于国家女子水球队2008奥运攻关课题,本课题组在已创建的糖酵解供能超量恢复区问理论的基础上,运用(1-5)×36h超量恢复区间呈正叠加过程(真超量恢复区间)的研究成果,连续一周对四川省女子水球队进行大负荷训练的应用研究.结果:经过一周大负荷训练,运动员的运动能力、糖酵解供能能力明显上升,血睾酮5×36h恢复组(81.47±12.57 ng/dl)明显高于安静对照组(52.25±13.15 ng/dl)等.结论:应用超量恢复区间理论连续一周大运动量训练,能有效提高运动能力、竞技状态和糖酵解供能能力,为第7、8.9天的比赛提供超量体能储备;为小周期训练和赛前体能调整探索了新的训练方法.
초량회복규률명존실난응용.위장가공실천지용적초량회복구간이론복무우국가녀자수구대2008오운공관과제,본과제조재이창건적당효해공능초량회복구문이론적기출상,운용(1-5)×36h초량회복구간정정첩가과정(진초량회복구간)적연구성과,련속일주대사천성녀자수구대진행대부하훈련적응용연구.결과:경과일주대부하훈련,운동원적운동능력、당효해공능능력명현상승,혈고동5×36h회복조(81.47±12.57 ng/dl)명현고우안정대조조(52.25±13.15 ng/dl)등.결론:응용초량회복구간이론련속일주대운동량훈련,능유효제고운동능력、경기상태화당효해공능능력,위제7、8.9천적비새제공초량체능저비;위소주기훈련화새전체능조정탐색료신적훈련방법.