北京体育大学学报
北京體育大學學報
북경체육대학학보
JOURNAL OF BEIJING UNIVERSITY OF PHYSICAL EDUCATION
2006年
1期
80-81
,共2页
有氧运动%呼吸商%糖脂供能比例
有氧運動%呼吸商%糖脂供能比例
유양운동%호흡상%당지공능비례
对24名运动训练专业1年级的男大学生进行80min有氧步行的运动实验,运动强度控制在相对耗氧量为29～31ml.min-1.kg-1的范围内.发现运动的前10 min RQ上升的斜率大,在第11～80 min的运动中,RQ在0.9～0.85的范围内呈逐渐下降的变化趋势,糖的供能比例平均由65%逐渐下降至51%,这一结果与爱德华·L·FOX论述的在有氧运动的第30 min左右糖、脂供能比例在50%的水平上形成交叉的观点相比,变化趋势相同,但变化的速率缓慢,运动到第80 min,脂肪的供能比例仍低于50%.
對24名運動訓練專業1年級的男大學生進行80min有氧步行的運動實驗,運動彊度控製在相對耗氧量為29～31ml.min-1.kg-1的範圍內.髮現運動的前10 min RQ上升的斜率大,在第11～80 min的運動中,RQ在0.9～0.85的範圍內呈逐漸下降的變化趨勢,糖的供能比例平均由65%逐漸下降至51%,這一結果與愛德華·L·FOX論述的在有氧運動的第30 min左右糖、脂供能比例在50%的水平上形成交扠的觀點相比,變化趨勢相同,但變化的速率緩慢,運動到第80 min,脂肪的供能比例仍低于50%.
대24명운동훈련전업1년급적남대학생진행80min유양보행적운동실험,운동강도공제재상대모양량위29～31ml.min-1.kg-1적범위내.발현운동적전10 min RQ상승적사솔대,재제11～80 min적운동중,RQ재0.9～0.85적범위내정축점하강적변화추세,당적공능비례평균유65%축점하강지51%,저일결과여애덕화·L·FOX논술적재유양운동적제30 min좌우당、지공능비례재50%적수평상형성교차적관점상비,변화추세상동,단변화적속솔완만,운동도제80 min,지방적공능비례잉저우50%.
