CAJ | 학술논문

目的研究全身放松对考生的心理健康状况的影响,为考生考前提供了科学的干预措施.方法随机抽取两组考生,其中一组为对照组(n=116),实验组(n=116)放松训练每周三次,每次20分钟,连续2个月.于训练前后采用症状自评量表(SCL-90)测试两组受试者的心理状况,并评价放松训练的作用效果.结果对照组考生在SCL-90项目数由实验前32.0±17.7增至41.1±15.8,其中躯体化、抑郁、焦虑、敌对、偏执5项因子分值均显著性的高于实验前;放松训练实验组在实验后其SCL-90的人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖5项因子分分值均低于实验前,且阳性项目分,总均分以及躯体化、人际关系敏感、抑郁等6项因子分值均显著低于对照组实验后的相应值.(P＜0.05).结论考生临近考期,应激反应明显,心身不适反应加重,心理健康水平下降;放松训练能有效改善考生考前的紧张状态,增强其心理健康水平,利于考生在考试时正常发挥.
목적 연구전신방송대고생적심리건강상황적영향,위고생고전제공료과학적간예조시.방법 수궤추취량조고생,기중일조위대조조(n=116),실험조(n=116)방송훈련매주삼차,매차20분종,련속2개월.우훈련전후채용증상자평량표(SCL-90)측시량조수시자적심리상황,병평개방송훈련적작용효과.결과 대조조고생재SCL-90항목수유실험전32.0±17.7증지41.1±15.8,기중구체화、억욱、초필、활대、편집5항인자분치균현저성적고우실험전;방송훈련실험조재실험후기SCL-90적인제관계민감、억욱、초필、활대、공포5항인자분분치균저우실험전,차양성항목분,총균분이급구체화、인제관계민감、억욱등6항인자분치균현저저우대조조실험후적상응치.(P＜0.05).결론 고생림근고기,응격반응명현,심신불괄반응가중,심리건강수평하강;방송훈련능유효개선고생고전적긴장상태,증강기심리건강수평,리우고생재고시시정상발휘.