CAJ | 학술논문

目的探讨不同运动方式对中老年人骨密度的影响,以指导中老年人保健.方法使用单能X线骨密度仪对温州市121名体检的50岁以上中老年人进行跟骨骨密度测定,按标准分为运动组和不运动组,比较两组骨密度,分析不同运动方式,包括运动项目、运动频次、运动时间、运动年限对运动组骨密度的影响.结果运动组与不运动组年龄、性别、体重指数比较差异无统计学意义(P>0.05).运动组骨密度高于不运动组,差异有统计学意义(t=3.568,P=0.001).年龄、性别、运动项目、运动频次、运动年限是中老年人骨密度的影响因素(F=20.601,P<0.01).结论运动可以改善中老年人的骨密度,不同的运动方式对中老年人骨密度影响有区别.中老年人要想通过运动获得骨量的增长,要在临界强度负荷下选用适宜自己个体的对骨骼冲击力大的运动,并提高运动频次,延长运动年限.
목적 탐토불동운동방식대중노년인골밀도적영향,이지도중노년인보건.방법 사용단능X선골밀도의대온주시121명체검적50세이상중노년인진행근골골밀도측정,안표준분위운동조화불운동조,비교량조골밀도,분석불동운동방식,포괄운동항목、운동빈차、운동시간、운동년한대운동조골밀도적영향.결과 운동조여불운동조년령、성별、체중지수비교차이무통계학의의(P>0.05).운동조골밀도고우불운동조,차이유통계학의의(t=3.568,P=0.001).년령、성별、운동항목、운동빈차、운동년한시중노년인골밀도적영향인소(F=20.601,P<0.01).결론 운동가이개선중노년인적골밀도,불동적운동방식대중노년인골밀도영향유구별.중노년인요상통과운동획득골량적증장,요재림계강도부하하선용괄의자기개체적대골격충격력대적운동,병제고운동빈차,연장운동년한.