CAJ | 학술논문

目的:综述低氧运动对身体功能的影响,为低氧健身提供理论支持.资料来源:检索 Sience Direct 1999-01/2005-12关于低氧运动及身体功能的文章.检索词"Hypoxia Exercise,Body Function,Weight Control"并限定文章的语种类为English.同时检索中国期刊全文数据库1999-01/2006-01的相关文章,限定文章语言种类为中文,检索词"低氧运动,身体功能,控体质量".资料选择:对资料进行初审,将低氧运动对心肌缺血和组织利用氧功能、造血功能、呼吸系统功能、免疫系统功能和体质量等影响资料纳入选择;排除重复研究和综述类文献.资料提炼:初步检索到50篇关于低氧运动对身体功能影响相关文献,排除重复研究和综述类文献,最终纳入30篇进行综述.资料综合:①在国外,低氧训练作为一种有效提高心、肺功能的训练方法和手段,不仅应用于竞技体育领域,也广泛应用于全民健身,低氧运动使身体产生一系列的适应性变化,从而促进整体健康和体质水平.②低氧运动能改善心肌缺血,加强脑组织和肌肉对氧的利用能力.③低氧可以刺激人体的造血系统,低氧适应后,红细胞、血红蛋白等出现明显的适应性的变化.④在低氧条件下健身,低氧刺激颈动脉体和主动脉体的化学感受器,进而刺激呼吸中枢,从而改善呼吸系统.⑤适宜的低氧刺激浓度、刺激时间与运动方式,能提高免疫能力,且可有效控体质量.结论:低氧运动能改善心肌缺血和组织利用氧的功能、造血功能、呼吸系统功能、免疫系统功能和有效控体质量等,是一种很有发展前景的健身方法.
목적:종술저양운동대신체공능적영향,위저양건신제공이론지지.자료래원:검색 Sience Direct 1999-01/2005-12관우저양운동급신체공능적문장.검색사"Hypoxia Exercise,Body Function,Weight Control"병한정문장적어충류위English.동시검색중국기간전문수거고1999-01/2006-01적상관문장,한정문장어언충류위중문,검색사"저양운동,신체공능,공체질량".자료선택:대자료진행초심,장저양운동대심기결혈화조직이용양공능、조혈공능、호흡계통공능、면역계통공능화체질량등영향자료납입선택;배제중복연구화종술류문헌.자료제련:초보검색도50편관우저양운동대신체공능영향상관문헌,배제중복연구화종술류문헌,최종납입30편진행종술.자료종합:①재국외,저양훈련작위일충유효제고심、폐공능적훈련방법화수단,불부응용우경기체육영역,야엄범응용우전민건신,저양운동사신체산생일계렬적괄응성변화,종이촉진정체건강화체질수평.②저양운동능개선심기결혈,가강뇌조직화기육대양적이용능력.③저양가이자격인체적조혈계통,저양괄응후,홍세포、혈홍단백등출현명현적괄응성적변화.④재저양조건하건신,저양자격경동맥체화주동맥체적화학감수기,진이자격호흡중추,종이개선호흡계통.⑤괄의적저양자격농도、자격시간여운동방식,능제고면역능력,차가유효공체질량.결론:저양운동능개선심기결혈화조직이용양적공능、조혈공능、호흡계통공능、면역계통공능화유효공체질량등,시일충흔유발전전경적건신방법.