中外健康文摘
中外健康文摘
중외건강문적
WORLD HEALTH DIGEST
2009年
22期
233-234
,共2页
高校教师%亚健康%干预措施
高校教師%亞健康%榦預措施
고교교사%아건강%간예조시
目前高校教师中处于亚健康状态的人数较多,对其健康构成了潜在的威胁.通过分析高校教师亚健康状态的特点和产生的原因,探索高校教师亚健康状态向健康状态转化的措施:加强健康教育,普及亚健康知识;调整个人心态,减轻生活压力;均衡营养,合理膳食;遵循生物钟,改变不良的生活方式和习惯;合理科学运动;重视健康体检等.
目前高校教師中處于亞健康狀態的人數較多,對其健康構成瞭潛在的威脅.通過分析高校教師亞健康狀態的特點和產生的原因,探索高校教師亞健康狀態嚮健康狀態轉化的措施:加彊健康教育,普及亞健康知識;調整箇人心態,減輕生活壓力;均衡營養,閤理膳食;遵循生物鐘,改變不良的生活方式和習慣;閤理科學運動;重視健康體檢等.
목전고교교사중처우아건강상태적인수교다,대기건강구성료잠재적위협.통과분석고교교사아건강상태적특점화산생적원인,탐색고교교사아건강상태향건강상태전화적조시:가강건강교육,보급아건강지식;조정개인심태,감경생활압력;균형영양,합리선식;준순생물종,개변불량적생활방식화습관;합이과학운동;중시건강체검등.
