中国临床康复
中國臨床康複
중국림상강복
CHINESE JOURNAL OF CLINICAL REHABILITATION
2003年
12期
1860
,共1页
太极拳%衰老%老年人
太極拳%衰老%老年人
태겁권%쇠로%노년인
太极拳具有轻松柔和、连贯均匀、圆活自然、协调完整的特点,古往今来一直被人们视为一种非常行之有效的体育疗法及终身锻炼的首选项目.近几年来,随着全民健身运动的蓬勃发展,太极拳运动的开展更为广泛,如何依靠自身积极的身体活动,推迟个体衰老,防病治病,延年益寿,提高生活质量一直是人们不懈追求的目标,已成为许多人尤其是老年人和体弱多病者热衷的方式.通过太极拳健身运动对老年人延缓衰老水平进行初步的研究,为全民健身计划的实施提供理论依据.
太極拳具有輕鬆柔和、連貫均勻、圓活自然、協調完整的特點,古往今來一直被人們視為一種非常行之有效的體育療法及終身鍛煉的首選項目.近幾年來,隨著全民健身運動的蓬勃髮展,太極拳運動的開展更為廣汎,如何依靠自身積極的身體活動,推遲箇體衰老,防病治病,延年益壽,提高生活質量一直是人們不懈追求的目標,已成為許多人尤其是老年人和體弱多病者熱衷的方式.通過太極拳健身運動對老年人延緩衰老水平進行初步的研究,為全民健身計劃的實施提供理論依據.
태겁권구유경송유화、련관균균、원활자연、협조완정적특점,고왕금래일직피인문시위일충비상행지유효적체육요법급종신단련적수선항목.근궤년래,수착전민건신운동적봉발발전,태겁권운동적개전경위엄범,여하의고자신적겁적신체활동,추지개체쇠로,방병치병,연년익수,제고생활질량일직시인문불해추구적목표,이성위허다인우기시노년인화체약다병자열충적방식.통과태겁권건신운동대노년인연완쇠로수평진행초보적연구,위전민건신계화적실시제공이론의거.
