南京体育学院学报（自然科学版）
南京體育學院學報（自然科學版）
남경체육학원학보（자연과학판）
JOURNAL OF NANJING INSTITUTE OF PHYSICAL EDUCATION(NATURAL SCIENCE)
2007年
2期
78-80,55
,共4页
三级跳远%运动训练%跳跃能力
三級跳遠%運動訓練%跳躍能力
삼급도원%운동훈련%도약능력
三级跳远技术结构是由一次助跑与三次起跳动作组成.由于助跑产生的水平速度会随着单足跳与跨步跳和跳跃的依次出现而逐渐递减.因此,在三级跳远中的三次起跳过程如何减少水平速度的损失和获得必要的垂直速度,成为完善三级跳远技术中需要解决的重要难题.而在普通高中的课余训练中又有诸多因素制约了训练的正常进行.根据所带三级跳远运动员吴丽娜(国家一级运动员)3年的课余训练,进行分析探研,供同行们商榷.
三級跳遠技術結構是由一次助跑與三次起跳動作組成.由于助跑產生的水平速度會隨著單足跳與跨步跳和跳躍的依次齣現而逐漸遞減.因此,在三級跳遠中的三次起跳過程如何減少水平速度的損失和穫得必要的垂直速度,成為完善三級跳遠技術中需要解決的重要難題.而在普通高中的課餘訓練中又有諸多因素製約瞭訓練的正常進行.根據所帶三級跳遠運動員吳麗娜(國傢一級運動員)3年的課餘訓練,進行分析探研,供同行們商榷.
삼급도원기술결구시유일차조포여삼차기도동작조성.유우조포산생적수평속도회수착단족도여과보도화도약적의차출현이축점체감.인차,재삼급도원중적삼차기도과정여하감소수평속도적손실화획득필요적수직속도,성위완선삼급도원기술중수요해결적중요난제.이재보통고중적과여훈련중우유제다인소제약료훈련적정상진행.근거소대삼급도원운동원오려나(국가일급운동원)3년적과여훈련,진행분석탐연,공동행문상각.
