山东体育学院学报
山東體育學院學報
산동체육학원학보
JOURNAL OF SHANDONG PHYSICAL EDUCATION INSTITUTE
2008年
12期
61-64
,共4页
体育行为%体质健康%运动方式
體育行為%體質健康%運動方式
체육행위%체질건강%운동방식
以体育行为为切入点,运用综合评定法和调查问卷法,通过分析以运动频率、运动时间和运动强度作为分组依据的不同组别间体质状况水平的差别,进而探索有效提高体质水平的锻炼方式,为社会提供有价值的参考依据.研究结果表明,每周体育锻炼频率在3次以上、锻炼时间在30分钟以上和中等强度的锻炼方式,可以有效的提高体质健康水平.但40～59岁年龄段不同组别间差别不明显,其更深层次的原因有待于进一步的研究.
以體育行為為切入點,運用綜閤評定法和調查問捲法,通過分析以運動頻率、運動時間和運動彊度作為分組依據的不同組彆間體質狀況水平的差彆,進而探索有效提高體質水平的鍛煉方式,為社會提供有價值的參攷依據.研究結果錶明,每週體育鍛煉頻率在3次以上、鍛煉時間在30分鐘以上和中等彊度的鍛煉方式,可以有效的提高體質健康水平.但40～59歲年齡段不同組彆間差彆不明顯,其更深層次的原因有待于進一步的研究.
이체육행위위절입점,운용종합평정법화조사문권법,통과분석이운동빈솔、운동시간화운동강도작위분조의거적불동조별간체질상황수평적차별,진이탐색유효제고체질수평적단련방식,위사회제공유개치적삼고의거.연구결과표명,매주체육단련빈솔재3차이상、단련시간재30분종이상화중등강도적단련방식,가이유효적제고체질건강수평.단40～59세년령단불동조별간차별불명현,기경심층차적원인유대우진일보적연구.
