内江科技
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내강과기
NEI JIANG KE JI
2008年
9期
45
,共1页
太极拳%中年女性%BMI%WHR
太極拳%中年女性%BMI%WHR
태겁권%중년녀성%BMI%WHR
本文旨在探讨长期有规律的太极拳运动对中年女性BMI和WHR的影响.通过对33名长期参加太极拳运动的中年女子在练习前、练习6个月后的BMI和WHR指标进行的测试结果表明:长期进行太极拳锻炼,能够改善形体,使WHR降低,体脂减少,瘦体重增加,达到增强体质、预防心血管疾病的目的.
本文旨在探討長期有規律的太極拳運動對中年女性BMI和WHR的影響.通過對33名長期參加太極拳運動的中年女子在練習前、練習6箇月後的BMI和WHR指標進行的測試結果錶明:長期進行太極拳鍛煉,能夠改善形體,使WHR降低,體脂減少,瘦體重增加,達到增彊體質、預防心血管疾病的目的.
본문지재탐토장기유규률적태겁권운동대중년녀성BMI화WHR적영향.통과대33명장기삼가태겁권운동적중년녀자재연습전、연습6개월후적BMI화WHR지표진행적측시결과표명:장기진행태겁권단련,능구개선형체,사WHR강저,체지감소,수체중증가,체도증강체질、예방심혈관질병적목적.
