武汉体育学院学报
武漢體育學院學報
무한체육학원학보
JOURNAL OF WUHAN INSTITUTE OF PHYSICAL EDUCATION
2008年
10期
70-74
,共5页
运动生理学%力量训练%抑郁%女大学生%单胺递质%体成分
運動生理學%力量訓練%抑鬱%女大學生%單胺遞質%體成分
운동생이학%역량훈련%억욱%녀대학생%단알체질%체성분
为探讨力量训练对于抑郁女大学生抑郁状态、单胺递质和体质状况的影响,将30名轻度到中度抑郁的女大学生分为两组:抑郁运动组15名(进行8周,每周3次,强度为50%～70%最大负荷的力量训练)和抑郁对照组15名.另外选取15名正常无抑郁的女大学生为正常对照组.分别于实验前后测量受试者的抑郁状态,5-HT、NE、皮质醇水平,体成分,握力和下肢蹬伸爆发力.8周力量训练后,抑郁运动组的CES-D量表评分下降,抑郁症状减轻.抑郁患者血浆5-HT、NE水平低于正常人,皮质醇水平高于正常人.经过8周力量训练后,抑郁患者血浆5-HT、NE水平上升,皮质醇水平下降;体脂百分比下降,瘦体重、握力、下肢蹬伸爆发力增加.抑郁可能与5-HT、NE的下降,皮质醇的升高有关.8周的力量训练可以有效地改善抑郁患者的体成分、力量和心理健康.
為探討力量訓練對于抑鬱女大學生抑鬱狀態、單胺遞質和體質狀況的影響,將30名輕度到中度抑鬱的女大學生分為兩組:抑鬱運動組15名(進行8週,每週3次,彊度為50%～70%最大負荷的力量訓練)和抑鬱對照組15名.另外選取15名正常無抑鬱的女大學生為正常對照組.分彆于實驗前後測量受試者的抑鬱狀態,5-HT、NE、皮質醇水平,體成分,握力和下肢蹬伸爆髮力.8週力量訓練後,抑鬱運動組的CES-D量錶評分下降,抑鬱癥狀減輕.抑鬱患者血漿5-HT、NE水平低于正常人,皮質醇水平高于正常人.經過8週力量訓練後,抑鬱患者血漿5-HT、NE水平上升,皮質醇水平下降;體脂百分比下降,瘦體重、握力、下肢蹬伸爆髮力增加.抑鬱可能與5-HT、NE的下降,皮質醇的升高有關.8週的力量訓練可以有效地改善抑鬱患者的體成分、力量和心理健康.
위탐토역량훈련대우억욱녀대학생억욱상태、단알체질화체질상황적영향,장30명경도도중도억욱적녀대학생분위량조:억욱운동조15명(진행8주,매주3차,강도위50%～70%최대부하적역량훈련)화억욱대조조15명.령외선취15명정상무억욱적녀대학생위정상대조조.분별우실험전후측량수시자적억욱상태,5-HT、NE、피질순수평,체성분,악력화하지등신폭발력.8주역량훈련후,억욱운동조적CES-D량표평분하강,억욱증상감경.억욱환자혈장5-HT、NE수평저우정상인,피질순수평고우정상인.경과8주역량훈련후,억욱환자혈장5-HT、NE수평상승,피질순수평하강;체지백분비하강,수체중、악력、하지등신폭발력증가.억욱가능여5-HT、NE적하강,피질순적승고유관.8주적역량훈련가이유효지개선억욱환자적체성분、역량화심리건강.
