吉林体育学院学报
吉林體育學院學報
길림체육학원학보
JOURNAL OF JILIN INSTITUTE OF PHYSICAL EDUCATION
2011年
3期
90-92
,共3页
中长跑%最大摄氧量%无氧阈%有氧能力
中長跑%最大攝氧量%無氧閾%有氧能力
중장포%최대섭양량%무양역%유양능력
对长春市中学优秀男子中长跑运动员进行递增负荷测试,得到其最大摄氧量和无氧阈及其对应的速度、心率.结果显示:经过一个训练周期,运动员的最大摄氧量相对值具有显著性提高,无氧阈速度具有非常显著性提高;无氧阈心率具有非常显著性降低.运动员的有氧能力得到了提高;客观的评价了长春市中学优秀男子中长跑运动员的有氧代谢能力以及本次训练周期的训练效果,能够为教练员合理制定和安排训练计划提供理论依据.
對長春市中學優秀男子中長跑運動員進行遞增負荷測試,得到其最大攝氧量和無氧閾及其對應的速度、心率.結果顯示:經過一箇訓練週期,運動員的最大攝氧量相對值具有顯著性提高,無氧閾速度具有非常顯著性提高;無氧閾心率具有非常顯著性降低.運動員的有氧能力得到瞭提高;客觀的評價瞭長春市中學優秀男子中長跑運動員的有氧代謝能力以及本次訓練週期的訓練效果,能夠為教練員閤理製定和安排訓練計劃提供理論依據.
대장춘시중학우수남자중장포운동원진행체증부하측시,득도기최대섭양량화무양역급기대응적속도、심솔.결과현시:경과일개훈련주기,운동원적최대섭양량상대치구유현저성제고,무양역속도구유비상현저성제고;무양역심솔구유비상현저성강저.운동원적유양능력득도료제고;객관적평개료장춘시중학우수남자중장포운동원적유양대사능력이급본차훈련주기적훈련효과,능구위교련원합리제정화안배훈련계화제공이론의거.
