CAJ | 학술논문

目的为了解航行时存在的心理-生理卫生学问题,如单调性(感觉、知觉缺乏,重复动作)、运动不足、生理节律紊乱,缓解精神疲劳,促进心理健康,进行了心理-生理综合卫生保障措施研究.方法舰员30人,分成两组,实验组15人,对照组15人.采取的措施:航行期对实验组舰员实施一套体能锻炼的训练方案,进行心理健康的宣传教育和咨询;对照组未实施体能锻炼的训练方案,没有接受心理健康的宣传教育和咨询.指标:心理的疲劳问卷(睡眠情况、症状自评量表及疲劳症状),体能测试(引体向上、立定跳远、100m跑、背肌力、左右手握力).结果航行5 d后,对照组舰员症状自评量表的总分和多项因子分高于实验组和国人常模,相差显著;疲劳症状问卷评分的总分和各因子分高于实验组,相差显著;睡眠情况及体能测试指标与实验组相比相差不显著.结论开展体能锻炼进行心理健康宣传教育和咨询,有益于提高舰员的心理健康水平,缓解精神疲劳,表现为心理和疲劳问卷指标得分的改善.
목적위료해항행시존재적심리-생리위생학문제,여단조성(감각、지각결핍,중복동작)、운동불족、생리절률문란,완해정신피로,촉진심리건강,진행료심리-생리종합위생보장조시연구.방법함원30인,분성량조,실험조15인,대조조15인.채취적조시:항행기대실험조함원실시일투체능단련적훈련방안,진행심리건강적선전교육화자순;대조조미실시체능단련적훈련방안,몰유접수심리건강적선전교육화자순.지표:심리적피로문권(수면정황、증상자평량표급피로증상),체능측시(인체향상、립정도원、100m포、배기력、좌우수악력).결과항행5 d후,대조조함원증상자평량표적총분화다항인자분고우실험조화국인상모,상차현저;피로증상문권평분적총분화각인자분고우실험조,상차현저;수면정황급체능측시지표여실험조상비상차불현저.결론개전체능단련진행심리건강선전교육화자순,유익우제고함원적심리건강수평,완해정신피로,표현위심리화피로문권지표득분적개선.