山东体育学院学报
山東體育學院學報
산동체육학원학보
JOURNAL OF SHANDONG PHYSICAL EDUCATION INSTITUTE
2011年
11期
68-74
,共7页
男子自由式摔跤%运动员%力量训练%年度训练
男子自由式摔跤%運動員%力量訓練%年度訓練
남자자유식솔교%운동원%역량훈련%년도훈련
以备战2012年伦敦奥运会的国家男子自由式摔跤队年度力量训练为研究对象,从理论和实践两个方面分析和总结了自由式摔跤运动员力量训练的特点和规律.分析认为,男子自由式摔跤运动员在力量上体现出最大力量、相对力量和力量耐力的全面性要求,其中最大力量基础上的快速力量和长时间高功率的力量耐力是训练的重点,在训练中应给予足够的重视.同时,在训练方法和训练负荷上进行了研究和探索,并进行了力量训练的检测与评价,藉此希望能够为我国男子自由式摔跤运动员的力量训练提供参考依据.
以備戰2012年倫敦奧運會的國傢男子自由式摔跤隊年度力量訓練為研究對象,從理論和實踐兩箇方麵分析和總結瞭自由式摔跤運動員力量訓練的特點和規律.分析認為,男子自由式摔跤運動員在力量上體現齣最大力量、相對力量和力量耐力的全麵性要求,其中最大力量基礎上的快速力量和長時間高功率的力量耐力是訓練的重點,在訓練中應給予足夠的重視.同時,在訓練方法和訓練負荷上進行瞭研究和探索,併進行瞭力量訓練的檢測與評價,藉此希望能夠為我國男子自由式摔跤運動員的力量訓練提供參攷依據.
이비전2012년륜돈오운회적국가남자자유식솔교대년도역량훈련위연구대상,종이론화실천량개방면분석화총결료자유식솔교운동원역량훈련적특점화규률.분석인위,남자자유식솔교운동원재역량상체현출최대역량、상대역량화역량내력적전면성요구,기중최대역량기출상적쾌속역량화장시간고공솔적역량내력시훈련적중점,재훈련중응급여족구적중시.동시,재훈련방법화훈련부하상진행료연구화탐색,병진행료역량훈련적검측여평개,자차희망능구위아국남자자유식솔교운동원적역량훈련제공삼고의거.
