CAJ | 학술논문

目的:探讨5周间歇递增负荷有氧耐力训练对患原发性高血压中老年男性的降压效果.方法:将15名患原发性高血压的中老年男性分为两组,原发性高血压5周训练组(n=8)及原发挂高血压对照组(n=7);选择最大强度为35.9±2.7%每分钟最大摄氧量(VO2max)、纯持续时间为40min,每周3次,持续5周的间歇递增负荷功率自行车有氧耐力训练作为运动方案;测量血压及血脂指标.结果:5周间歇递增负荷有氧耐力训练后,怠原发性高血压中老年男性安静状态下有收缩压(SBP)的显著下降.运动负荷状态下SBP、舒张压(DBP)均有显著降低.包括甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆目醇/低密度脂蛋白胆固醇(HDL-C/LDL-C)在内的血脂指标均有改善.结论:5周间歇递增负荷有氧耐力训练降压效果显著,并能显著改善患原发性高血压中老年男性的血脂水平.
목적:탐토5주간헐체증부하유양내력훈련대환원발성고혈압중노년남성적강압효과.방법:장15명환원발성고혈압적중노년남성분위량조,원발성고혈압5주훈련조(n=8)급원발괘고혈압대조조(n=7);선택최대강도위35.9±2.7%매분종최대섭양량(VO2max)、순지속시간위40min,매주3차,지속5주적간헐체증부하공솔자행차유양내력훈련작위운동방안;측량혈압급혈지지표.결과:5주간헐체증부하유양내력훈련후,태원발성고혈압중노년남성안정상태하유수축압(SBP)적현저하강.운동부하상태하SBP、서장압(DBP)균유현저강저.포괄감유삼지(TG)、저밀도지단백담고순(LDL-C)、고밀도지단백담목순/저밀도지단백담고순(HDL-C/LDL-C)재내적혈지지표균유개선.결론:5주간헐체증부하유양내력훈련강압효과현저,병능현저개선환원발성고혈압중노년남성적혈지수평.