湖北体育科技
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호북체육과기
JOURNAL OF HUBEI SPORTS SCIENCE
2007年
6期
662-663,641
,共3页
心率%血乳酸%心率区间%训练监控
心率%血乳痠%心率區間%訓練鑑控
심솔%혈유산%심솔구간%훈련감공
心率作为反映运动强度和生理负荷量的生理指标以实用性易测性等特点在运动中被普遍应用.但是心率极易受许多因素影响,因此影响到心率监控和评价的可靠性.乳酸是人体供能体系中的一个重要中间产物,运动时乳酸生成和乳酸清除的代谢变化是掌握运动强度的灵敏指标.通过心率与血乳酸结合的新角度提供一种利用无氧阈心率指导运动训练的方法.
心率作為反映運動彊度和生理負荷量的生理指標以實用性易測性等特點在運動中被普遍應用.但是心率極易受許多因素影響,因此影響到心率鑑控和評價的可靠性.乳痠是人體供能體繫中的一箇重要中間產物,運動時乳痠生成和乳痠清除的代謝變化是掌握運動彊度的靈敏指標.通過心率與血乳痠結閤的新角度提供一種利用無氧閾心率指導運動訓練的方法.
심솔작위반영운동강도화생리부하량적생리지표이실용성역측성등특점재운동중피보편응용.단시심솔겁역수허다인소영향,인차영향도심솔감공화평개적가고성.유산시인체공능체계중적일개중요중간산물,운동시유산생성화유산청제적대사변화시장악운동강도적령민지표.통과심솔여혈유산결합적신각도제공일충이용무양역심솔지도운동훈련적방법.
