山西师大体育学院学报
山西師大體育學院學報
산서사대체육학원학보
JORUNAL OF PHYSICAL EDUCATION INSTITUTE OF SHANXI TEACHERS UNIVERSITY
2009年
3期
129-131,134
,共4页
肺通气功能%身体成分%健身跑%中年女性
肺通氣功能%身體成分%健身跑%中年女性
폐통기공능%신체성분%건신포%중년녀성
目的:观察健身跑运动对体脂异常中年女子肺通气功能的影响.方法:将45名高体脂水平中年女子随机分成低强度运动组(LI组)15人、中等强度运动组(MI组)15人和对照组(C组)15人.LI组和MI组分别进行强度不同的健身跑运动.C组不进行任何规律性运动.结果:16周后,LI组和MI组体脂百分比、体重指数较运动前明显降低(P<0.01),肺通气功能各指标均有所改善.体脂百分比的降低与FVC,MVV等肺通气功能各指标的增高呈负相关(P(0.05).C组体脂百分比有所增加(P<0.05),肺通气功能变化不明显(P>0.05).结论:16周适量健身跑运动对高体脂水平中年女子身体成分、肺通气功能有良好的改善作用.
目的:觀察健身跑運動對體脂異常中年女子肺通氣功能的影響.方法:將45名高體脂水平中年女子隨機分成低彊度運動組(LI組)15人、中等彊度運動組(MI組)15人和對照組(C組)15人.LI組和MI組分彆進行彊度不同的健身跑運動.C組不進行任何規律性運動.結果:16週後,LI組和MI組體脂百分比、體重指數較運動前明顯降低(P<0.01),肺通氣功能各指標均有所改善.體脂百分比的降低與FVC,MVV等肺通氣功能各指標的增高呈負相關(P(0.05).C組體脂百分比有所增加(P<0.05),肺通氣功能變化不明顯(P>0.05).結論:16週適量健身跑運動對高體脂水平中年女子身體成分、肺通氣功能有良好的改善作用.
목적:관찰건신포운동대체지이상중년녀자폐통기공능적영향.방법:장45명고체지수평중년녀자수궤분성저강도운동조(LI조)15인、중등강도운동조(MI조)15인화대조조(C조)15인.LI조화MI조분별진행강도불동적건신포운동.C조불진행임하규률성운동.결과:16주후,LI조화MI조체지백분비、체중지수교운동전명현강저(P<0.01),폐통기공능각지표균유소개선.체지백분비적강저여FVC,MVV등폐통기공능각지표적증고정부상관(P(0.05).C조체지백분비유소증가(P<0.05),폐통기공능변화불명현(P>0.05).결론:16주괄량건신포운동대고체지수평중년녀자신체성분、폐통기공능유량호적개선작용.
