广州体育学院学报
廣州體育學院學報
엄주체육학원학보
JOURNAL OF GUANGZHOU PHYSICAL EDUCATION INSTITUTE
2010年
3期
78-80
,共3页
振动训练%小轮车%肌力
振動訓練%小輪車%肌力
진동훈련%소륜차%기력
小轮车是一项以无氧供能为主的泥地竞速运动,对运动员的肌肉最大力量、爆发力及无氧耐力等素质有很高的要求,而振动训练能够提高肌肉最大力量及爆发力水平已被国内外研究者证实.本研究将小轮车运动员随机分成两组,实验组在振动台上完成与对照组内容相同的力量训练计划.实验前后应用等速肌力测试系统及三维测力台对两组运动员下肢肌群的峰值力矩、耐力疲劳指数及爆发力水平进行测试.实验结果表明:实验组膝关节屈、伸肌群峰值力矩均有增长,但伸肌组间变化不明显,而屈肌组问变化具有显著性差异,P<O.05.但对照组伸、屈肌群的峰值力矩均减小.两实验组运动员膝关节伸屈肌群耐力疲劳指数均下降,但振动训练组伸肌肌群耐力疲劳指数组间下降具有显著性,P<0.01.
小輪車是一項以無氧供能為主的泥地競速運動,對運動員的肌肉最大力量、爆髮力及無氧耐力等素質有很高的要求,而振動訓練能夠提高肌肉最大力量及爆髮力水平已被國內外研究者證實.本研究將小輪車運動員隨機分成兩組,實驗組在振動檯上完成與對照組內容相同的力量訓練計劃.實驗前後應用等速肌力測試繫統及三維測力檯對兩組運動員下肢肌群的峰值力矩、耐力疲勞指數及爆髮力水平進行測試.實驗結果錶明:實驗組膝關節屈、伸肌群峰值力矩均有增長,但伸肌組間變化不明顯,而屈肌組問變化具有顯著性差異,P<O.05.但對照組伸、屈肌群的峰值力矩均減小.兩實驗組運動員膝關節伸屈肌群耐力疲勞指數均下降,但振動訓練組伸肌肌群耐力疲勞指數組間下降具有顯著性,P<0.01.
소륜차시일항이무양공능위주적니지경속운동,대운동원적기육최대역량、폭발력급무양내력등소질유흔고적요구,이진동훈련능구제고기육최대역량급폭발력수평이피국내외연구자증실.본연구장소륜차운동원수궤분성량조,실험조재진동태상완성여대조조내용상동적역량훈련계화.실험전후응용등속기력측시계통급삼유측력태대량조운동원하지기군적봉치력구、내력피로지수급폭발력수평진행측시.실험결과표명:실험조슬관절굴、신기군봉치력구균유증장,단신기조간변화불명현,이굴기조문변화구유현저성차이,P<O.05.단대조조신、굴기군적봉치력구균감소.량실험조운동원슬관절신굴기군내력피로지수균하강,단진동훈련조신기기군내력피로지수조간하강구유현저성,P<0.01.