体育科学研究
體育科學研究
체육과학연구
SPORTS SCIENCES RESEARCHES
2010年
4期
72-75
,共4页
马拉松%运动员%训练特点
馬拉鬆%運動員%訓練特點
마랍송%운동원%훈련특점
采用文献资料法、访谈法、比较分析法等方法对我国参加2009年厦门国际马拉松赛的优秀运动员的运动成绩、训练特点进行调查研究.结果表明,马拉松跑的成绩与运动员的年龄、身高、体重、身体质量指数等相关性较低,而与5 000 m、10 000 m和半程马拉松跑的成绩高度相关;与外国运动员相比,我国马拉松运动员采用大强度、大训练量的训练相对较少;应加强力量训练,并高度重视高原训练,这是取得优异运动成绩主要训练方法.
採用文獻資料法、訪談法、比較分析法等方法對我國參加2009年廈門國際馬拉鬆賽的優秀運動員的運動成績、訓練特點進行調查研究.結果錶明,馬拉鬆跑的成績與運動員的年齡、身高、體重、身體質量指數等相關性較低,而與5 000 m、10 000 m和半程馬拉鬆跑的成績高度相關;與外國運動員相比,我國馬拉鬆運動員採用大彊度、大訓練量的訓練相對較少;應加彊力量訓練,併高度重視高原訓練,這是取得優異運動成績主要訓練方法.
채용문헌자료법、방담법、비교분석법등방법대아국삼가2009년하문국제마랍송새적우수운동원적운동성적、훈련특점진행조사연구.결과표명,마랍송포적성적여운동원적년령、신고、체중、신체질량지수등상관성교저,이여5 000 m、10 000 m화반정마랍송포적성적고도상관;여외국운동원상비,아국마랍송운동원채용대강도、대훈련량적훈련상대교소;응가강역량훈련,병고도중시고원훈련,저시취득우이운동성적주요훈련방법.
