搏击
搏擊
박격
TECHNIQUE OF PRACTICAL FIGHTING
2012年
9期
83-84,87
,共3页
握力%核心肌力%相关性%增龄变化
握力%覈心肌力%相關性%增齡變化
악력%핵심기력%상관성%증령변화
目的:研究握力与核心肌力的相关性,探索握力的增龄性变化规律.研究对象:抽取5～60岁受试者220名.除15～17岁和18～25岁各为一个年龄组外,其他均为每5岁一个年龄组,共11个年龄组,每组20人.研究方法:采用一分钟仰卧起坐测试、背力测试和侧面身体动力柱桥测试等方法测试受试者的核心肌力；采用握力计测试受试者的握力.研究结果:(1)握力的增龄性变化呈现先增至某一峰值,后逐渐减小趋势；15～17岁较10～14岁年龄组的握力增长明显；男女性受试者握力峰值分别出现在18～25岁和26～30岁年龄组；56～60岁年龄组握力呈现小幅增龄递增趋势；男性的握力均大于同龄组女性.(2)握力与核心肌力之间具有显著的相关性.结论:14～15岁为人体握力增长的敏感期,也是进行肌肉力量训练的最佳年龄段；核心肌力与握力的显著相关,为借助握力来评价核心肌力提供了有价值的参考.
目的:研究握力與覈心肌力的相關性,探索握力的增齡性變化規律.研究對象:抽取5～60歲受試者220名.除15～17歲和18～25歲各為一箇年齡組外,其他均為每5歲一箇年齡組,共11箇年齡組,每組20人.研究方法:採用一分鐘仰臥起坐測試、揹力測試和側麵身體動力柱橋測試等方法測試受試者的覈心肌力；採用握力計測試受試者的握力.研究結果:(1)握力的增齡性變化呈現先增至某一峰值,後逐漸減小趨勢；15～17歲較10～14歲年齡組的握力增長明顯；男女性受試者握力峰值分彆齣現在18～25歲和26～30歲年齡組；56～60歲年齡組握力呈現小幅增齡遞增趨勢；男性的握力均大于同齡組女性.(2)握力與覈心肌力之間具有顯著的相關性.結論:14～15歲為人體握力增長的敏感期,也是進行肌肉力量訓練的最佳年齡段；覈心肌力與握力的顯著相關,為藉助握力來評價覈心肌力提供瞭有價值的參攷.
목적:연구악력여핵심기력적상관성,탐색악력적증령성변화규률.연구대상:추취5～60세수시자220명.제15～17세화18～25세각위일개년령조외,기타균위매5세일개년령조,공11개년령조,매조20인.연구방법:채용일분종앙와기좌측시、배력측시화측면신체동력주교측시등방법측시수시자적핵심기력；채용악력계측시수시자적악력.연구결과:(1)악력적증령성변화정현선증지모일봉치,후축점감소추세；15～17세교10～14세년령조적악력증장명현；남녀성수시자악력봉치분별출현재18～25세화26～30세년령조；56～60세년령조악력정현소폭증령체증추세；남성적악력균대우동령조녀성.(2)악력여핵심기력지간구유현저적상관성.결론:14～15세위인체악력증장적민감기,야시진행기육역량훈련적최가년령단；핵심기력여악력적현저상관,위차조악력래평개핵심기력제공료유개치적삼고.
