科技创新导报
科技創新導報
과기창신도보
SCIENCE AND TECHNOLOGY CONSULTING HERALD
2010年
6期
173-173
,共1页
全面速度%动作速度%移动速度%提高成绩
全麵速度%動作速度%移動速度%提高成績
전면속도%동작속도%이동속도%제고성적
速度素质是人体快速运动的能力,速度也是速度滑冰运动中十分重要的素质,在生长发育敏感期,应合理有效采取训练手段与方法,速度训练是大强度无氧代谢为主的活动以有氧代谢为训练基础,在练习中应少用器械,训练时间和距离不易过长等训练方法.
速度素質是人體快速運動的能力,速度也是速度滑冰運動中十分重要的素質,在生長髮育敏感期,應閤理有效採取訓練手段與方法,速度訓練是大彊度無氧代謝為主的活動以有氧代謝為訓練基礎,在練習中應少用器械,訓練時間和距離不易過長等訓練方法.
속도소질시인체쾌속운동적능력,속도야시속도활빙운동중십분중요적소질,재생장발육민감기,응합리유효채취훈련수단여방법,속도훈련시대강도무양대사위주적활동이유양대사위훈련기출,재연습중응소용기계,훈련시간화거리불역과장등훈련방법.
