本体促通技术(PNF)法在发展柔韧素质中的巧用
본체촉통기술(PNF)법재발전유인소질중적교용
The Effective Useage Of PNF In Developing Flexibility Quality
  • 万方数据
    安徽体育科技 안휘체육과기
    JOURNAL OF ANHUI SPORTS SCIENCE
    2007年 6期 80-81 ,共2页

    章劲松%汪映川%季汝元

    장경송%왕영천%계여원

    柔韧素质%本体促通技术%体育 柔韌素質%本體促通技術%體育
    유인소질%본체촉통기술%체육
    柔韧素质是身体素质的五大要素之一.它对动作的伸展性、幅度、表现力及运动中受伤的预防都起着非常重要的作用.但常规的发展柔韧素质的方法比较单调、枯燥,且效果不突出.文章介绍的本体促通技术(PNF)法避免了传统方法的缺陷,可以为广大同行提供参考.
    유인소질시신체소질적오대요소지일.타대동작적신전성、폭도、표현력급운동중수상적예방도기착비상중요적작용.단상규적발전유인소질적방법비교단조、고조,차효과불돌출.문장개소적본체촉통기술(PNF)법피면료전통방법적결함,가이위엄대동행제공삼고.
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