山西师大体育学院学报
山西師大體育學院學報
산서사대체육학원학보
JORUNAL OF PHYSICAL EDUCATION INSTITUTE OF SHANXI TEACHERS UNIVERSITY
2010年
4期
48-50
,共3页
太极拳%中老年女性%生活质量
太極拳%中老年女性%生活質量
태겁권%중노년녀성%생활질량
对66名中老年女性施予为期7个月的以简化24式太极拳为主要内容的运动处方干预,结果表明:(1)太极拳锻炼可明显提高老年女性的生活质量.(2)运动处方干预下中老年女性生活质量的变化表现为:两个月是心理健康维度和社会功能维度明显提高的时期;四个月是物质生活维度、综合评价总分明显提高的时期;七个月躯体功能维度达到了显著水平,是取得生活质量综合效益的最好时期.
對66名中老年女性施予為期7箇月的以簡化24式太極拳為主要內容的運動處方榦預,結果錶明:(1)太極拳鍛煉可明顯提高老年女性的生活質量.(2)運動處方榦預下中老年女性生活質量的變化錶現為:兩箇月是心理健康維度和社會功能維度明顯提高的時期;四箇月是物質生活維度、綜閤評價總分明顯提高的時期;七箇月軀體功能維度達到瞭顯著水平,是取得生活質量綜閤效益的最好時期.
대66명중노년녀성시여위기7개월적이간화24식태겁권위주요내용적운동처방간예,결과표명:(1)태겁권단련가명현제고노년녀성적생활질량.(2)운동처방간예하중노년녀성생활질량적변화표현위:량개월시심리건강유도화사회공능유도명현제고적시기;사개월시물질생활유도、종합평개총분명현제고적시기;칠개월구체공능유도체도료현저수평,시취득생활질량종합효익적최호시기.
