CAJ | 학술논문

目的分析举重项目特点和营养补剂的生物学功能,为举重项目运动员选择适宜的营养补剂提供理论支持.方法参考国内外20篇文献,对举重运动员经常选用的运动补剂的来源、特性及生物学功能进行系统全面的论述.结果根据举重项目特点,可选用蒺黎皂甙、乳清蛋白、肌酸、红景天、氨基酸及其衍生物和某些金属元素等可作为举重运动员的运动补剂.结论所选运动补剂可提高举重运动员同化激素水平,促进机体蛋白质的合成,增加运动员体内CP储量,提高举重运动时磷酸原系统供能比例和运动后的及时恢复,提高举重运动员的训练水平和竞技能力.
목적 분석거중항목특점화영양보제적생물학공능,위거중항목운동원선택괄의적영양보제제공이론지지.방법 삼고국내외20편문헌,대거중운동원경상선용적운동보제적래원、특성급생물학공능진행계통전면적논술.결과 근거거중항목특점,가선용질려조대、유청단백、기산、홍경천、안기산급기연생물화모사금속원소등가작위거중운동원적운동보제.결론 소선운동보제가제고거중운동원동화격소수평,촉진궤체단백질적합성,증가운동원체내CP저량,제고거중운동시린산원계통공능비례화운동후적급시회복,제고거중운동원적훈련수평화경기능력.